In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das viele von uns betrifft: Warum wollen wir eigentlich abnehmen? Und welche Rolle spielt die Suche nach äußerer Bestätigung dabei?

Wir gehen gemeinsam der Frage nach, warum wir oft das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein und wie Perfektionismus, Abwertung und Selbstzweifel dazu führen können, dass wir Bestätigung von außen suchen.

Ich teile meine persönlichen Erfahrungen mit dir und erkläre, wie abwertende Erlebnisse in der Kindheit und emotionales Essen uns in einen ewigen Diätkreislauf ziehen können. Wir besprechen, wie du diesen Kreislauf durchbrechen und lernen kannst, dich selbst zu lieben und anzunehmen.

Am Ende der Episode gebe ich dir praktische Tipps, wie du dein Selbstwertgefühl stärken und die Suche nach äußerer Bestätigung überwinden kannst. Lass uns gemeinsam den ersten Schritt zu echter Veränderung und einem glücklicheren Leben machen.

Ich freue mich, dass du dabei bist! 💖

🎙️ In dieser Folge klären wir folgende Fragen:

• Warum haben wir oft das Gefühl, nicht gut genug zu sein?
• Wie beeinflussen Perfektionismus, Abwertung und Selbstzweifel unsere Suche nach Bestätigung?
• Welche Auswirkungen haben abwertende Erlebnisse in der Kindheit und emotionales Essen?
• Wie können wir den ewigen Diätkreislauf durchbrechen?
• Welche Schritte helfen uns dabei, unser Selbstwertgefühl zu stärken und die Suche nach äußerer Bestätigung zu überwinden?

🎙️Podcast Folge über innere Arbeit:

https://podcasters.spotify.com/pod/show/herzverbindung/episodes/Innere-Arbeit-Der-Schlssel-zu-Frieden-mit-Essen----Podcast-Folge-24-e2k1bf2

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