• Highlight: Intervallfasten – wie es richtig geht

  • Jun 25 2024
  • Duración: 16 m
  • Podcast

Highlight: Intervallfasten – wie es richtig geht Por arte de portada

Highlight: Intervallfasten – wie es richtig geht

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  • Resumen

  • Inzwischen ist es ein Mega-Trend: Essenspausen von 14 bis 16 Stunden, damit der Darm mal zur Ruhe kommen kann. Das fällt nicht allen leicht - und es ist auch nicht ohne Tücken. Denn nicht für jede*n ist es auch geeignet. Wie man es richtig macht, welche Lebensmittel das Fasten unterstützen und ob es wirklich und immer 16 Stunden sein müssen oder auch Cheat-Days erlaubt sind - das erklärt Anne Fleck heute.

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