• Highlight: Kraftstoff für die Muskeln – Die richtige Ernährung beim Sport

  • Jun 4 2024
  • Duración: 17 m
  • Podcast

Highlight: Kraftstoff für die Muskeln – Die richtige Ernährung beim Sport Por arte de portada

Highlight: Kraftstoff für die Muskeln – Die richtige Ernährung beim Sport

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  • Resumen

  • Mit guten Vorsätzen rein in die Laufschuhe (oder in den Spin-Kurs oder zum Online-Salsa): Was brauche ich als Sportler*in wirklich zusätzlich, wenn ich Muskeln aufbauen möchte? Wovon ist abzuraten, was ist nur teurer Schnickschnack, und für welche Sportarten gelten welche Empfehlungen? Und wieso sind die speziellen Nahrungsergänzungsmittel der Industrie eigentlich immer high, high protein, high energetic? Wir klären auf!

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