[Hjernepause]

De: Kari Bjerke
Escúchala gratis

  • Resumen

  • Denne podcast indeholder en blanding af både guidede meditationer, bodyscan, oplæg om stilhed, mindfulness og meditationer. Jeg vil også interviewe andre, om deres erfaringer med at holde Hjernepauser.
    God fornøjelse!
    - Kari Bjerke
    Kari Bjerke
    Más Menos
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2
Episodios
  • Meditation på at rumme sig selv

    Meditation på at rumme sig selv
    Oct 4 2024
    Det er nemt at rumme sig selv, når vi er, som vi selv ønsker og kan lide. Men det kan være svært at rumme de sider af os selv, som vi ikke så godt kan lide.
    Her er en guidet meditation på at øve sig i at rumme HELE den man er, ved at sidde i meditaionen og møde sig selv inkl de oplevelser, tanker, fornemmelser, som du/jeg - hvis vi kunne vælge - ikke ønskede. Ved at møde sig selv på denne mere omfavnende måde lærer vi systematisk os selv at kende og at rumme den, som vi opdager vi også er<3
    Más Menos
    11 m
  • Hvad meditation kan bruges til

    Hvad meditation kan bruges til
    Oct 3 2024
    Hvorfor er det godt at meditere? Hvad kan man bruge meditation til? Og hvordan kan hjernen forandres, bare fordi man meditere? Det er nogle af de spørgsmål, som jeg her forsøger at svare på.
    Más Menos
    23 m
  • Guidet meditation på tanker

    Guidet meditation på tanker
    Sep 19 2024
    Her finder du en guidet meditation på det at have tanker. Når vi mediterer, lærer vi med tiden at få en distance til det, vi tænker. Vi opdager, at det "bare" er tanker, og at de ikke behøver at være rigtige. For vi har tanker - men vi er dem ikke.
    Más Menos
    11 m
Psicología Éxito Personal Hygiene & Healthy Living
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre [Hjernepause]

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles