En el episodio número ochenta y nueve de Hoy Entreno hablamos con Marcelo Monte sobre salud y entrenamiento pasados los 30.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Cambios a partir de los 30
• Motivación
• Testosterona

¡Mil gracias Marcelo por pasarte por el podcast!

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En el episodio número ochenta y ocho de Hoy Entreno el protagonista soy yo Carlos García gracias a la entrevista que me hizo Carlos Ocaña en su podcast, hablamos sobre principios del entrenamiento.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Periodicidad
• Volumen
• Intensidad

¡Mil gracias Carlos por la invitación a tu podcast!

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En el episodio número ochenta y siete de Hoy Entreno hablamos con Helios Sanchis sobre gestión emocional.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Tapping
• La autoestima
• La validación externa

¡Mil gracias Helios por pasarte por el podcast!

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En el episodio número ochenta y seis de Hoy Entreno hablamos con Fran Mesa sobre adherencia al deporte.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Bienestar psicológico
• Actitud flexible
• Control externo

¡Mil gracias Fran por pasarte por el podcast!

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En el episodio número ochenta y cinco de Hoy Entreno hablamos con Bernat Cardell sobre psicología aplicada al deporte.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Diferencia entre psicología del deporte y clínica
• Control nervios en competición
• Rutinas competitivas

¡Mil gracias Bernat por pasarte por el podcast!

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En el episodio número ochenta y cuatro de Hoy Entreno hablamos con Adrián Benítez sobre preparación física en fútbol femenino.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Ciclo menstrual y programación del entrenamiento
• Suelo pélvico y fútbol
• Prevención de lesiones

¡Mil gracias Adrián por pasarte por el podcast!

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En el episodio número ochenta y tres de Hoy Entreno hablamos con Franco Lococo sobre entrenamiento visual.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Habilidades visuales
• Toma de decisiones
• Visión periférica

¡Mil gracias Franco por pasarte por el podcast!

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En el episodio número ochenta y dos de Hoy Entreno hablamos con Facu Chillón sobre salud y pérdida de grasa.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• 10.000 pasos
• Milón de Crotona
• Meta vs Sistema

¡Mil gracias Facu por pasarte por el podcast!

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