• I GRASSI: cosa sono e quanti al giorno?

  • Jun 10 2024
  • Duración: 14 m
  • Podcast

I GRASSI: cosa sono e quanti al giorno?

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  • Resumen

  • Vengono spesso distinti in “buoni” e “cattivi” e quelli “saturi” suscitano sempre un po’ di terrore. Sto parlando dei grassi, che, oltre alle proteine e ai carboidrati, sono i macronutrienti che nella nostra dieta non possono mancare!

    In questa nuova puntata ti spiego cosa sono i grassi, a cosa servono, in quali alimenti possiamo trovarli e quali sono le fonti alimentari da preferire.

    Buon ascolto!
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