Esta semana seguimos la charla sobre el abrumamiento y cómo puede convertirse en ansiedad. Todos hemos sentido esa sensación de que la vida nos supera a veces. Hoy te comparto herramientas súper útiles para manejar esos momentos y encontrar el equilibrio. Además, cómo reconocer ciertas señales que se manifiestan y algunos tips o estrategias para cuidar de nuestro bienestar emocional.

¿Se han sentido abrumad@s sin razón aparente? Hoy día les voy a hablar sobre cómo el día a día puede acumularse hasta dejarnos agotad@s mentalmente. Desde el tráfico y el trabajo hasta las relaciones y el estrés constante, exploré con ustedes cómo estos factores nos afectan y que podría pasar si no nos detenemos un rato a observar y a sentir eso que nos está aconteciendo.

¡Acompáñame en esta revuelta de abrumaciones!

En este episodio, comparto mi experiencia en un evento de tejido que me hizo reflexionar profundamente sobre la amistad. Rodeada de una comunidad acogedora y concentrada en no perder los puntos, pensé en las mujeres especiales en mi vida y en aquellas personas que ya no forman parte de ella, pero que siempre tendrán un lugar especial en mi corazón.

Acompáñame a explorar un poco sobre las conexiones humanas y lo bien que nos hacen.

En este episodio de Casi Kalliope vamos a explorar el desafío de continuar haciendo cosas que sabemos que no nos hacen bien, pero que nos parecen difíciles de abandonar.

Desde mi propia experiencia exploraremos cómo el camino hacia la autenticidad puede implicar enfrentar decisiones difíciles y reconoceremos la importancia de alinearnos con lo que realmente nos hace felices.

Acompáñame en este viaje de autoconocimiento y exploración de nuestra verdadera voz interior.

Bienvenidas y bienvenidos a Casi Kalliope, un espacio donde nos conectamos, inspiramos y crecemos junt@s. En este episodio introductorio, te cuento por qué elegí este nombre y qué puedes esperar de este podcast.

Exploraremos temas como la búsqueda de nuestro verdadero yo, el poder de la autenticidad y cómo enfrentar los retos de la vida con una sonrisa. Acompáñame en esta aventura de descubrimiento y transformación.