Episodios

  • La Lettre du Corps n°5 : Le mieux-être, c’est pour tout de suite !

    La Lettre du Corps n°5 : Le mieux-être, c’est pour tout de suite !
    Aug 6 2024
    "Le bien-être, c'est peut-être pour plus tard. Mais le mieux-être, c'est tout de suite!"Aide-toi, et ton corps t'aidera, Anne-Marie Filliozat et Gérard Guasch Accéder à la détente, à un bien-être, activer son système nerveux parasympathique, rétablir l'équilibre entre la détente et l'effort...
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    19 m
  • La Lettre du Corps n°4 : Goûter à la maîtrise grâce à ton diaphragme

    La Lettre du Corps n°4 : Goûter à la maîtrise grâce à ton diaphragme
    Jul 26 2024
    Abandonner le contrôle, pour toucher du bout des lèvres à la maîtrise... Rassurer son système nerveux autonome.Débloquer la charnière lombo-sacrée... Pour cet épisode, il est nécessaire d'avoir une serviette de bain roulé, ou un coussin plié en deux...
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    18 m
  • La Lettre du Corps n°3 : Tout n’est que croyances

    La Lettre du Corps n°3 : Tout n’est que croyances
    Jul 19 2024
    Et si le dépassement de soi consistait à dépasser le moi conscient pour aller vers l'intérieur, afin d'actualiser nos croyances limitantes... Pour nourrir l'intellect : Biologie des croyances, de Bruce Lipton Mon corps, le comprendre pour le préserver, de Pascal Foucault L'expérience des rats, année 1950, de Curt Richter
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    26 m
  • La Lettre du Corps n°2 : Seul face à son corps

    La Lettre du Corps n°2 : Seul face à son corps
    Jul 12 2024
    Tu es là, juste là, toi, avec ton corps... Allongé, à plat dos.
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    16 m
  • La Lettre du Corps n°1 : la zone lombaire

    La Lettre du Corps n°1 : la zone lombaire
    Jul 6 2024
    Car il faut bien commencer par quelque part... Le corps parle sans cesse, murmure. Mais on ne peut prêter l'oreille et l'attention à tout.Donc, je vous propose déjà de venir saluer, puis chatouiller, le bas de votre dos...
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    21 m