• Jak harmonogram sprzątania pomaga osobom z ADHD: 5 kluczowych korzyści

  • Jul 12 2024
  • Duración: 16 m
  • Podcast

Jak harmonogram sprzątania pomaga osobom z ADHD: 5 kluczowych korzyści Por arte de portada

Jak harmonogram sprzątania pomaga osobom z ADHD: 5 kluczowych korzyści

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • Zdarza Ci się planować dzień, a potem robić zupełnie coś innego? Kochasz spontaniczność, ale czasem marzysz o odrobinie kontroli nad domowym chaosem? Ja też!

    W tym odcinku opowiem o mojej metodzie, którą nazwałam "Niestała Stałość". To elastyczny harmonogram sprzątania, który wprowadza strukturę i przewidywalność, ale jednocześnie dostosowuje się do naszych zmiennych poziomów energii i nastroju. Tu możesz pobrać przykład takiego harmonogramu:

    Pobieram OGARNIzer #4: Harmonogram sprzątania przyjazny ADHD

    Podzielę się, jak harmonogram może zmniejszyć stres, poprawić zarządzanie czasem, zwiększyć produktywność i motywację do działania – bez poczucia winy. Dowiesz się również, dlaczego tradycyjne harmonogramy sprzątania często zawodzą osoby z ADHD i jak moja metoda może odmienić Twoje podejście do sprzątania. Posłuchaj, jak osiągnąć więcej, robiąc mniej, dzięki harmonogramowi przyjaznemu ADHD. Gotowa? Zaczynamy!

    Zapraszam do słuchania i dzielenia się swoimi wrażeniami w komentarzach lub poprzez email na info@edycjawnetrz.pl.

    Dziękuję za każdy komentarz i subskrypcję :)

    #ADHD #sprzątanie #harmonogramsprzątania #zarządzanieczasem #produktywność #redukcjastresu #ogarnijchatę #podcastADHD #kobieceadhd #adhdukobiet
    Más Menos
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Hygiene & Healthy Living Éxito Personal
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre Jak harmonogram sprzątania pomaga osobom z ADHD: 5 kluczowych korzyści

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles