• Jak stać się odpornym na narcyzm?

  • Jun 12 2024
  • Duración: 22 m
  • Podcast

Jak stać się odpornym na narcyzm? Por arte de portada

Jak stać się odpornym na narcyzm?

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • Osoby odporne na narcyzm mają silny kręgosłup, mocną osobowość, wewnętrzne psychologiczne jądro, nie boją się, w przeciwieństwie do wielu innych osób, takie osoby porostu nie boją się narcyza. Wielu ludzi natomiast boi się narcyza, boi się szału narcyza i nie chodzi mi o sytuacje, w których narcyz posuwa się do fizycznej przemocy czy okrucieństwa, mówię o typowym narcystycznym szale gniewu, złośliwości czy arogancji. Osoby odporne na narcyzm po prostu nie boją się takiego gniewu, zdają sobie sprawę, że szalejący narcyz jest absurdalny, jego argumenty są z dupy, przepraszam za wyrażenie ale tak naprawdę jest. Osoby odporne zauważają szybko jak narcyz zniekształca rzeczywistość i mówi bzdury, oni nie pudrują rzeczywistości, nie chodzą na paluszkach w tym związku, oni szybko wiedzą jaki narcyz jest. Rozumieją, że narcyz robi to tylko dlatego, że nie radzi sobie z własną frustracją i mówi by celowo poniżyć innego człowieka. Zazwyczaj pozwala sobie na dużo więcej w stosunku do ludzi z niskim poczuciem wartości. A jeśli narcyz zaczyna krzyczeć to wychodzą, po prostu nie słuchają kogoś kto na nich krzyczy, nie kulą się w sobie nie dają się zagonić w kozi róg. Mają też taką umiejętność rozsądnego ocenienia sytuacji by wiedzieć, kiedy przerwać niektóre relacje z narcyzem. Są to osoby zrównoważone, odporne na narcyzm, mają zdolność do oszacowania, kiedy następuje jego manipulacja i wycofują się lub używają tak zwanej metody szarego kamienia. Co jeszcze robią takie osoby? nie czerpią swojej wartości z narcyza. Nie są zależni od jego nastrojów. Jednym z najbardziej toksycznych aspektów relacji z narcyzem jest więź traumatyczna i współuzależnienie. Tak samo, kiedy jesteśmy w relacji z alkoholikiem sami jesteśmy również chorzy, mimo tego, że nie pijemy alkoholu, nasze dzieci są też chore i współuzależnione przez współzależność emocjonalną. Osoba, która nie jest odporna w związku z narcyzem czerpie swoją samoocenę lub poczucie siebie z kontrolowania narcyza lub udobruchania go, uspokajania jego emocji złości, gniewu, żalu, naprawiania go, ciężkiej pracy nad jego zmianą, czy czekania na jego zmianę, czyli ciągle oczekuje jego zmiany i od tego uzależnia swoje samopoczucie. Natomiast osoby odporne na narcyzm nie mają takiego typu więź, nie czują potrzeby panowania nad narcyzem, żyją po prostu w zgodzie ze sobą, to nie znaczy, że osoby odporne na narcyzm nie są wyczerpywalne czy wykorzystywane przez narcyza, często czują się bardzo wyczerpane przez taką relację, ale bardzo dobrze radzą sobie z takimi sytuacjami. Pracują nad sobą, potrafią się zdystansować, zrelaksować, dbają o siebie. Mówią - Nie, kiedy tak czują, stawiają granice, nie namówisz ich na drinka, jeśli nie mają ochoty, nie są zadowalaczami nikogo. Nie będą próbować zadowalać swojego szefa czy partnera kosztem siebie bo wiedzą, że nie zmienią narcyza. Zobacz co można zrobić by stać się właśnie taka osobą, co takie osoby robą w swoim życiu? Możesz np. skrócić czas bycia na na rodzinnych wakacjach, kiedy w tej grupie jest narcyz, możesz domówić lub ograniczyć czas do minimum odwiedzając rodziców czy spotkania z przyjaciółmi, wszędzie tam gdzie jest narcyz. Odporni na narcyzm właśnie tak robią, bo znają swoje ograniczenia. Więc dbając o siebie, idą spać wcześniej niż narcystyczny partner, żeby uniknąć wieczornych kłótni, rozpoznają swoje uczucie wyczerpania i nie uznają tego za ich winę. Zarządzają ilością własnej energii, dbają o ruch i zdrowe odżywianie, nie są ich workiem treningowym, nie wystawiają się jak tarcza, do której można strzelać w dowolnym momencie. Osoby odporne na narcyzm są świadomymi ludźmi, którzy uznają, że relacje z narcyzem nie są zdrowe, ale patrzą na to, w sposób rozważny, akceptują, że to co mówią, co próbują wyjaśnić, jest jak kopanie się z koniem, żadne argumenty nie docierają do narcyza, więc po co to robić? Nie tracą swojego czasu i energii na takie zabiegi i zasilanie go. Może bycie odpornym na narcyzm jest po prostu kwestią dbania o siebie, niebrania zachowań innych osób do siebie, jest kwestią nauczenia się by machnąć ręką i robić swoje tworzyć rzeczywistość i życie, które się kocha, robić to co się lubi, kultywować poczucie siebie, lecz również jest to kwestia pozbycia się oczekiwań narzuconych na nasze życie przez innych ludzi. Zobaczcie wiele osób w relacjach z narcyzem staje się ofiarami, próbując zadowolić osobę, której nie da się zadowolić, ale jeśli się nad tym zastanowić, to dzień, w którym przestaniecie przejmować się tym co myśli wasz narcyz, zaakceptujecie, wzruszycie ramionami, bo wiecie, że nic tu nie mogę zrobić, to może być naprawdę ważny krok w kierunku wolności, bo właśnie tak ma się sprawa w ...
    Más Menos
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Psicología Hygiene & Healthy Living Filosofía Ciencias Sociales Éxito Personal
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre Jak stać się odpornym na narcyzm?

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles