V této speciální prázdninové epizodě Jezte s rozumem se s výživovou poradkyní Evou Rigler vydáme nejen do světa dovolených a lákavých dobrot, ale také do Finska! Eva se právě vrátila z dovolené v této severské zemi a podělí se s vámi o své zážitky a postřehy z finského stravování a zdravého životního stylu. Jak se Finové stravují a co je inspirující na jejich přístupu k jídlu? Kromě toho se dozvíte, jak zvládnout dovolenou plnou chutných pokušení, aniž byste museli mít obavy z přibírání na váze. Připojte se k nám a zjistěte, jak najít rovnováhu mezi užíváním si a zdravým životním stylem, a to nejen na dovolené!

Tentokrát se v našem podcastu Jezte s rozumem s výživovou poradkyní Evou Rigler ponoříme do světa osvěžujících a lahodných MELOUNŮ. Připojte se k nám a odhalte všechna skrytá tajemství tohoto šťavnatého letního plodu. Budeme zkoumat, proč jsou melouny ideálním zdrojem hydratace v parných letních dnech a také se podíváme na jejich výživové hodnoty a zdravotní přínosy. Nezapomeňte si připravit svůj oblíbený meloun a poslechněte si díl plný inspirace pro zdravější a chutnější život.

Připravte se na sladkou a osvěžující cestu zmrzlinovým světem! V této epizodě se spolu s výživovou poradkyní Evou Rigler podíváme na to, jak konzumace zmrzliny ovlivňuje naše zdraví. Eva nám odhalí jak pozitivní, tak negativní stránky tohoto oblíbeného letního dezertu a podělí se o cenné rady ohledně jejího vlivu na hladinu cukru v krvi. Přidejte se k nám a zjistěte, jak si můžete dopřát zmrzlinu bez výčitek a zároveň pečovat o své zdraví!