• Kiss & Go - Puntata di Venerdì 5 Luglio 2024

  • Jul 8 2024
  • Duración: 10 m
  • Podcast

Kiss & Go - Puntata di Venerdì 5 Luglio 2024

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  • Resumen

  • Nella puntata di oggi di Kiss & Go, condotto da Eleonora Pezzella si parla di tempo e di quante cose si possono fare in un'ora.

    Cosa possiamo fare per gestire al meglio il nostro tempo?
    La gestione del tempo vive sull’impostare uno stile di vita che sia in equilibrio. Bisognerebbe per la nostra salute mentale, imparare a dire di no, altrimenti si rischierebbe di dare la nostra vita in mano ad altre persone. Così facendo, risparmieremo tempo e lo potremo dedicare ad attività migliori anche e soprattutto per noi. Rimandare le cose è un’abitudine consolidata di molti e di solito le cose che si rimandano, sono quelle più impegnative, che chiedono più sforzo, che fanno più paura, che non ci piacciono. Procastinare vuol dire perdere tempo senza ottimizzarlo e non è una strada che può aiutare a prenderci cura di noi in profondità.

    E se avessimo un'ora di tempo libero?
    Spesso quando si ha tempo libero, non si riesce a direzionare nel miglior modo. Dedicare del tempo al benessere, praticare sport o creare nuovi piatti in cucina può aiutare a sentirsi proattivi. Anche organizzare una festa o leggere un libro e fare ordine in casa fa si che ci siano regole ferree anche per noi stessi.
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