Kreatin-Supplementierung: Mehr als nur Muskelkraft Entdecken Sie die vielfältigen Vorteile der Kreatin-Supplementierung, von der Verbesserung der Muskelkraft bis hin zur Unterstützung der Gehirnfunktion. Erfahren Sie mehr in dieser Episode. Quellen: Kreatin und Gehirnleistung https://www.doi.org/10.1007/s40279-023-01870-9 https://www.doi.org/10.12775/jehs.2023.13.04.017 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8912287/ https://academic.oup.com/nutritionreviews/article/81/4/416/6671817 Kreatin Gesundheit und Krankheiten https://www.doi.org/10.3390/books978-3-0365-2156-5 https://www.doi.org/10.3390/NU13020447 Kreatin und Muskelperformanz https://www.doi.org/10.58951/fstoday.2023.52 Sicherheit und Wirksamkeit von Kreatin https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-017-0173-z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7871530/ Kreatin und Testosteron https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19741313/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21058750/ Abonniere auf: https://www.youtube.com/@vitalaginglab _________________________ Homepage: https://morciap.de/ Eigene Bücher: E-Book (Kindle Ausgabe): 1) Die Langlebigkeitsrevolution: Länger und gesünder leben https://www.amazon.de/dp/B0C5MMGG8F 2) Von Stress zu Stärke: Die Kraft der Hormesis für Gesundheit und Altern https://www.amazon.de/dp/B0CFLRG2TX 3) SELBST-WERDEN: Bewusstsein hacken, Verhalten ändern https://www.amazon.de/dp/B0CZ4DF473 Taschenbuch: 1) Die Langlebigkeitsrevolution: Länger und gesünder leben https://www.amazon.de/dp/B0C87VXZDQ 2) Von Stress zu Stärke: Die Kraft der Hormesis für Gesundheit und Altern https://www.amazon.de/dp/B0CCCSTPC6 3) SELBST-WERDEN: Bewusstsein hacken, Verhalten ändern https://www.amazon.de/dp/B0CW3B9RMY