I denne samarbeidsepisoden mellom Kjærlighetsmønster og La masken falle Podcast snakker vi om hvordan det er mulig å oppdage egne mønstre når man befinner seg i vanskelige relasjoner. Og hvordan man kan begynne å ivareta seg selv gjennom grensesetting, og gjennom være sann mot seg selv.
Det kan være skummelt å sette grenser. Kanskje er man redd for at en relasjon skal bryte om man begynner å vise hvem man er og om man sier "nei" når det er nei og "ja" når det er ja. Men, for hver dør som lukkes, vil nye dører åpner seg. Og én dag vil du oppdage hvor herlig det er å være sammen med mennesker hvor du opplever at du kan få være deg selv, helt fritt, uten å tilpasse deg, uten å bekymre deg for om den andre liker deg om du sier det som det er. Nøkkelen er å ta ansvar. Ikke for alle andre. Men for deg selv.

Den 15. september fra kl 10.00 - 14.00 tilbyr vi et spennende digitalt halvdagskurs for deg som vil skape mer kjærlighet i livet ditt.

For mer informasjon og påmelding, klikk her:

Digital workshop for å skape kjærlighet i livet ditt - La masken falle

• Du kan delta med kameraet på- eller avskrudd
• Du kan registrere deg med eget navn eller kallenavn når du klikker deg inn i møtet.
• Det er muligheter for å stille spørsmål både underveis og mot slutten av dagen hvor vi setter av god tid til spørsmål. Alle spørsmål stilles i chatten underveis.

Vi gleder oss til å treffe deg!

hilsen Anniken Mathiesen (kjærlighetscoach) og Mai Camilla Munkejord (forfatter og skriveveileder - La masken falle)

Om det er ett menneske som jeg vil kalle en lysarbeider, så er det Bettine. Eller: alle gjestene i LA MASKEN FALLE Podcast er lysarbeidere hver på sitt vis, men det er noe eget ved Bettine. Alvorligheten i den psykiske volden hun ble utsatt for av sin far er nesten ufattelig for mitt menneskelige sinn.

Bettine stammet som barn. Tilpasset seg. Utvisket seg selv inntil hun ble usynlig for både seg selv og andre. Dagdrømming ble hennes go-to.

Hun endte opp i et voldelig parforhold. Ikke før Bettine ble utsatt for drapsforsøk, og begynte å se sitt eget liv i review, slik man typisk gjør i en nær-døden-opplevelse, klarte hun å velge seg selv.

I dag har Bettine startet egen virksomhet, kommet i kontakt med egne evner, og tilbyr mentoring, readinger, healing og kurs - blant annet i manifestering. Stamming kommer fortsatt til overflaten, som en barndommens skygge som fortsatt lengter etter kjærlighet. Men Bettine lar seg ikke stoppe. For, dagdrømmingen som var hennes flukt som barn, bringer henne i dag akkurat dit hun ønsker. Steg for steg.

Lytt og bli inspirert.

Mer informasjon om Bettine og hennes tjenster finner du på bettinegronvold.no

Følg henne gjerne på Bettine Grønvold på Instagram, og ta gjerne kontakt med henne på DM:)

PS: Hennes kurs i manifestasjonskraft starter allerede 2/9. Det er fortsatt mulig å melde seg på!

Og meg kan du følge på Instagram på @lamaskenfalle, under mitt navn på Facebook (Mai Camilla Munkejord), og mine tjenester finner du på https://lamaskenfalle.com/

Skulle du ønske å vippse noen kroner til LA MASKEN FALLE Podcast, så er any amount much appreciated,

VIPPS i så fall til 775376 - LA MASKEN FALLE m/ Mai Munkejord.

Mari Manzetti er kanskje mest kjent for sitt samarbeid med Märtha Louise og Lilli Bendriss. Sammen har de kurs, live shows og podcasten Heartsmart Conversations om kjærlighetens transformerende kraft.

I denne episoden er det dog ikke dette samarbeidet, men Maris egen historie som står i fokus. For Mari er (heller) ikke som alle andre. Hun er født klarsynt, og mistet aldri denne evnen, i motsetning til mange andre. Klarsynet var likevel ikke noe hun snakket om da hun var barn. Hun bare visste at det ikke ville bli forstått av hennes nærmeste.

Frem til Mari var 42 år prøvde hun heller å være "som alle andre". Det endte med at hun fikk hjerneslag.

Hjerneslaget ble hennes store vendepunkt; tilbake til den hun er, tilbake til et liv i kjærlighet og vekst. Det betyr ikke at alt er rosenrødt. Mari har fortsatt fysiske plager og en tilbakevendende migrene som hun fortsatt øver seg på å omfavne med tålmodighet og selvomsorg.

Episoden avsluttes med en liten hjertemeditasjon hvor vi får hjelp til å forflytte oss fra hodet og inn i hjertet, og til å la hjertet fylles med glede, takknemlighet og kjærlighet. Jo oftere vi gjør denne øvelsen, jo tettere forbundet blir hjertet og hjernen, og jo mer i balanse kommer vi. Det er faktisk vitenskapelig bevist.

Lenker:

For informasjon om Maris ulike tjenester, som blant annet kurs, coaching, og readinger, se:

marimanzetti.com/no

informasjon om kurs, shows og podcast, se

heartsmart.no

Og meg kan du følge på Instagram på @lamaskenfalle, under mitt navn på Facebook (Mai Camilla Munkejord), og mine tjenester finner du på https://lamaskenfalle.com/

STØTTE PODDEN?

Skulle du ønske å vippse noen kroner til LA MASKEN FALLE Podcast, så er any amount much appreciated,

VIPPS i så fall til 775376 - LA MASKEN FALLE m/ Mai Munkejord. Og til dere som allerede har støttet podcasten: TUSEN HJERTELIG TAKK:):)

I denne kraftfulle episoden går vi ikke inn i overgrepene som sådan. Men vi anerkjenner at de skjedde. Og hvem det var som utførte dem. Vi snakker om hvorfor dagens gjest, Sophia Alila, velger å dele. For incest skal ikke ties i hjel. Dette er et tema som trenger å snakkes i hjel. Kun gjennom åpenhet og vilje til å forløse det vonde kan vi transformere mørke til lys.

Barn som blir seksuelt misbrukt ender ofte opp med å fortrenge overgrepene. For å beskytte seg selv erstatter de den mørke sannheten med en lykkelig fantasiversjon av sin oppvekst. Inntil kroppen sier nei. Men, når sykdom inntrer og den fysiske kraften er borte, så har vi alle et valg. Sophia valgte å vende seg innover for å huske - for å transformere mørket. Hun valgte å gjenreise seg fra asken til ilden, som fugl Fønix.

Mot slutten av samtalen deler Sophia en spontan lysspråkaktivering fra den Maria Magdalena - ofte omtalt som en oppstegen mester. Aktiveringen er til de lytterne som ønsker å vende seg innover i egen kropp og forløse neste lag av det de (ubevisst) bærer på. Det trenger ikke være snakk om seksuelle overgrep i det omfang som Sophia ble utsatt for. Selv mindre overgrep og annen undertrykkelse av det feminine i oss trenger vår indre oppmerksomhet for å heles.

Det handler om å velge å tre inn i vår naturlige feminine healer- og skaperkraft for å åpne opp, forløse og favne den positive endringen som venter på oss.

Sophia kan du følge på Facebook (under hennes navn) eller på Instagram på sophia_alila555

Og meg kan du følge på Instagram på @lamaskenfalle, under mitt navn på Facebook (Mai Camilla Munkejord), og mine tjenester finner du på https://lamaskenfalle.com/

Skulle du ønske å vippse noen kroner til LA MASKEN FALLE Podcast, så er any amount much appreciated,

VIPPS i så fall til 775376 - LA MASKEN FALLE m/ Mai Munkejord.

Og skulle du vite om en organisasjon som resonnerer med meg og som kan være en passende sponsor for min podcast (typ vinn-vinn situasjon) - så ikke nøl med å sette oss i kontakt med hverandre. Jeg ønsker rett og slett å begynne å tjene noen kroner på mitt hjertebarn - og det uten konvensjonell reklame:)

Kinesiologi er et utrolig kraftfullt verktøy som kan brukes frittstående, det kan kombineres med f.eks. energihealing, soneterapi, akupunktur, kiropraktikk eller reflexologi, eller det kan brukes som et særs potent verktøy i eget utviklingsarbeid, for selvhealing og vekst.

I episoden deler kinesiolog Marianne Elisabeth Henne sin historie om hvordan hun, etter 15 år i bank og etter at kroppen hadde sagt stopp to ganger, innså at hun ville bringe kinesiologien til Norge - som både praktiker, men også gjennom videreutvikling og undervisning.

I denne episoden snakker vi om hva kinesiologi er, hvilke plager man kan nøste opp i, hvordan man identifiserer rotårsaker, og hvordan klienten får hjelp til å identifisere såkalte bedre nevrologiske muligheter som kan hjelpe oss ut av fastlåste helseplager eller selvsaboterende handlings-, tanke- eller følelsesmønstre som holder oss tilbake fra vårt sanne potensial.

Marianne Henne tilbyr i høst grunnutdanning for dem som ønsker å bli kinesiolog. Kurshelger i Bergen er 24-27 oktober og 21-24 november. Hun tilbyr også et fordypningskurs i punktsystemer 29-31 august. Det er også mulig å studere kinesiologi i Trondheim og Grimstad.

For mer informasjon om kursene og utdanningen Marianne tilbyr, sjekk ut: bergenkinesiologisenter.no.

Marianne finner du også på Instagram på @henne.kinesiology

Kontaktinfo for øvrig kurs og utdanninger:

Grimstad: Malene Osa-Bjørkmo: maleneob@outlook.com

Bergen: Marianne E Henne: mehenne@gmail.com

Trondheim: Lise Nubdal: https://www.lisenubdal.com eller Evy: evys.studio@gmail.com

Og meg kan du følge på Instagram på @lamaskenfalle, under mitt navn på Facebook (Mai Camilla Munkejord), og mine tjenester finner du på https://lamaskenfalle.com/

Skulle du ønske å vippse noen kroner til LA MASKEN FALLE Podcast, så er any amount much appreciated,

VIPPS i så fall til 775376 - LA MASKEN FALLE m/ Mai Munkejord.

Kirsten Topp er ikke bare hypnoterapeut, men også hypnoterapilærer og grunnleggeren av BeFree2Live, en samlingsbasert ettårig hypnoterapiutdanning som nå er åpen for påmelding. Jeg er så begeistret for hypnoterapiretningen Kirsten tilbyr at jeg inviterte Kirsten til denne samtalen for å løfte frem denne utdanningsmuligheten for dere som kjenner at DETTE er noe for meg.

Kirsten er opprinnelig fra Danmark. Hun har bakgrunn som akademiker og forsker. Hun har alltid vært nysgjerrig og lest mye - men hun har også alltid vært intuitiv og høysensitiv.

Da hun gikk ned for telling for andre gang da barna var små, bestemte hun seg for å tre ut av akademia, enda hun elsket å forske. I stedet brukte hun tid på personlig utvikling, tok nye utdanninger, og ble etter hvert en meget godt kvalifisert hypnoterapeut.

Etter hvert dukket det opp en ny trang: hun skulle utvikle og starte en egen hypnoterapiutdanning! Norge trenger flere terapeuter som er i stand til å ikke bare snakke med mennesker om vansker, problemer, smerter og angster, men også å identifisere og forløse rotårsaken.

Lytt til episoden og lær mer om Kirstens egen historie, hva hypnoterapi er, og mer spesifikt om BeFree2Live hypnoterapiutdanningen som nå tar opp et nytt kull. Kursoppstart er 15. NOVEMBER 2024.

Sentrale verktøy man lærer i denne utdanningen er blant annet å gjøre regresjoner, indre barn arbeid (som hun kaller informert barn teknikk), og egne teknikker for å bidra til å møte, føle og forløse de sårene klienten ble påført den gang da… For, så lenge barndommens sår ikke er forløst, ligger våre ufølte følelser som betente sår i vår underbevissthet og skaper ulike vansker og smerter for oss. Som hypnoterapeut kan man hjelpe klienten til å reprogrammere hjernen slik at klienten plutselig klarer å slutte å røyke, gi slipp på overvekt, føle seg trygg i egen kropp, bli kvitt den tilbakevendende migrenen, redusere sceneskrekken, øke selvfølelsen, få en tettere kobling på vår sjel, eller hva vi enn måtte drømme om.

Boktips: Følelsenes språk (The secret language of feelings) av C. Banyan

Many lives, many masters av Brian Weiss

og Breaking the habit of being yourself av Joe Dispenza

Mer informasjon om BeFree2Live hypnoterapiutdanning: sjekk ut https://www.befree2live.no/

For mer informasjon om Kirsten Topps og hennes terapeutiske tilbud, sjekk https://www.topphypnoterapi.no/

Ta også gjerne direkte kontakt med Kirsten på mobil 90052198 eller e-post: kirsten.topp@gmail.com

Og meg kan du følge på Instagram på @lamaskenfalle, under mitt navn på Facebook (Mai Camilla Munkejord), og mine tjenester finner du på https://lamaskenfalle.com/

Skulle du ønske å vippse noen kroner til LA MASKEN FALLE Podcast, så er any amount much appreciated,

VIPPS i så fall til 775376 - LA MASKEN FALLE m/ Mai Munkejord.

Og skulle du vite om en organisasjon som resonnerer med meg og som kan være en passende sponsor for min podcast (typ vinn-vinn situasjon) - så ikke nøl med å sette oss i kontakt med hverandre. Jeg ønsker rett og slett å begynne å tjene noen kroner på mitt hjertebarn - og det uten konvensjonell reklame:)

I denne episoden forteller Mari om hva PTSD og kompleks PTSD er med fokus på årsaker og symptomer. Hun forteller om det autonome nervesystemet, om flight, fight, freeze og fawn (people pleasing), og om kompenserende mønstre man typisk kan utvikle for å holde smerten på avstand - og om hvordan hun selv jobber med å håndtere perioder med selvskadende tanker og følelser: Lysten til å slå seg selv i ansiktet. Følelsen av å være verdiløs. Følelsen av å ikke fortjene å leve om partneren uttrykker et behov hun ikke har overskudd til å innfri, og om viljen til endring, viljen til å holde fast ved tanken om at alt kan snu.

Mari Westad bor i dag i Australia, driver den fantastiske podcasten HEL MED MARI, og jobber til vanlig med distrikts- og næringsutvikling. Akkurat nå har hun en depressiv periode. Likevel, eller kanskje nettopp derfor, ønsker hun å være gjest i LA MASKEN FALLE Podcast. For med diagnosen kompleks PTSD går livet i bølgedaler, til tross for at hun har lest og fordøyd hauger av bøker i tradisjonell psykologi via traumeteori til spirituell selvhjelpslitteratur, og til tross for årevis med terapi og til tross for gode selvivaretakende hverdagsrutiner. Normale reaksjoner på unormale hendelser, trøster hun seg selv, og velger å dele mens smerten er der.

Boktips:

Peter Walker: Complex PTSD: from surviving to thriving

Louise Hay: Du kan helberede ditt liv

Joe Dispenza: Breaking the habit of being yourself

Podcasten Hel med Mari med videopptak finner du på YouTube:

https://www.youtube.com/@mari.westad/podcasts

eller kun lyd, her: https://pod.link/1681703968

Og følg henne gjerne på Instagram under @helmedmari: https://www.instagram.com/helmedmari/

Og meg kan du følge på Instagram på @lamaskenfalle, under mitt navn på Facebook (Mai Camilla Munkejord), og mine tjenester finner du på lamaskenfalle.com.

Dette var siste episoden før sommerferien. Skulle du ønske å vippse noen kroner til LA MASKEN FALLE Podcast, så er any amount much appreciated,

VIPPS i så fall til 775376 - LA MASKEN FALLE m/ Mai Munkejord.

Og skulle du vite om en organisasjon som resonnerer med meg og som kan være en passende sponsor for min podcast (typ vinn-vinn situasjon) - så ikke nøl med å sette oss i kontakt med hverandre. Jeg vil rett og slett begynne å tjene noen kroner på mitt hjertebarn - og det uten å måtte ha avbrytelser av konvensjonell reklame underveis:)

God sommer! Neste episode kommer torsdag 8. august.

Da Heidi Marja Norman var i slutten av tjueårene var hun en sliten tobarnsmor med prolaps i ryggen og kraftige smerter i bekkenet. Det var en vinterdag rett før hun skulle inn på rehabilitering for bekkenet at det skjedde: hun gled på isen og smalt hodet i bakken og endte opp med en kraftig hjernerystelse. Hun ble sengeliggende i flere dager og ikke kunne annet enn å lytte til egen hjerterytme, lytte til egen pust og etter hvert: observere egne tanker.

Hun innså at hun var i ferd med å utslette seg selv som følge av at hun alltid satt alle andre først i stedet for å lytte til egne behov, i stedet for å respektere sine egne grenser.

Det var da snuoperasjonen startet. I dag har hun en podcast, skriver bøker, tilbyr ulike former for yoga både fysisk og online, hun har en portal om kvinnehelse og feminin energi, og hun tilbyr chakrayoga-coaching.

I denne episoden får vi ikke bare smakebiter fra Heidi Marjas innholdsrike og periodevis krevende og smertefulle livsreise, vi får også en liten innføring i de sju hovedchakraene, hvilke elementer de er knyttet til og hvilke sår som typisk sitter i hvert enkelt av dem.

Heidi Marja Norman og hennes tjenester finner du på chakrayogaqueen.com, eller på Instagram (@chakrayogaqueen) eller på Facebook eller LinkedIn (under eget navn).

Lenker:

Abonnere på Heidi Markas youtubekanal:

htps://www.youtube.com/channel/UCpjUQ6zrN27FOMoM7Uru8Hg

Podcast, Spotify https://open.spotify.com/show/1HqTSdbn7CJSwxDG1rRF1f?si=d94976bab9904f3b

Instagram:

https://www.instagram.com/chakrayogaqueen/

LinkedIn:

https://www.linkedin.com/in/heidi-marja/

Og meg kan du følge på @lamaskenfalle på Instagram, på Facebook under mitt navn (Mai Camilla Munkejord), og om du vil ha informasjon om kurs og veiledningstjenester, sjekk ut lamaskenfalle.com. Bøkene mine La masken falle: En personlig fortelling om å gi slipp på barndomstraumer og Slipp meg fri, hold meg fast: Kan et parforhold transformeres fra smerte til vekst, finner du på norli.no eller de kan etterspørres på ditt bibliotek eller i den lokale bokhandelen.