• LYNTANKER.... De dukker opp som... LYN - og er som regel negative - og begrensende 😬❗️

  • Jun 11 2024
  • Duración: 41 m
  • Podcast

LYNTANKER.... De dukker opp som... LYN - og er som regel negative - og begrensende 😬❗️ Por arte de portada

LYNTANKER.... De dukker opp som... LYN - og er som regel negative - og begrensende 😬❗️

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • Slike tanker er lite realistiske, men oppleves gjerne som HELT INNLYSENDE der og da🙈.


    Eksempler på lyntanker?

    - Tenk om jeg glemmer hva jeg skal si?

    - Hva om folk synes jeg sier dumme ting?

    - Hva om ingen liker meg?


    Fryktbasert - det er slitsomt å leve livet i frykt. Slike tanker kan dreie seg om helse, jobb, skole, barn, økonomi, angst, klima, og ulykker til fremtiden mer generelt.

    Let etter fakta - for tanker er nettopp bare dét, tanker - de er ikke fakta. Hvilke bevis har du for at tanken er riktig? Trekker du forhastede slutninger?


    Gå på leit - den som leter finner🧠


    Vi gir deg noen tips og innspill på hvordan du kan håndtere lyntankene når de smeller inn fra høyre - så hør episoden - og hør gjerne tidligere episoder også😘


    Vi må huske på at det er MENNESKELIG å feile, å ikke fullføre, å ikke gjøre, å oppleve nedturer. Så, vær snill med deg selv❤️‍🩹


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Psicología Hygiene & Healthy Living Éxito Personal
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre LYNTANKER.... De dukker opp som... LYN - og er som regel negative - og begrensende 😬❗️

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles