Wie hältst du es mit dem Laufen im Urlaub – mehr, weniger oder den Trainingsplan 1 zu 1 beibehalten? In dieser Folge teilen die Laufexperten Franziska Dietz und Andreas Butz praktische Tipps und persönliche Anekdoten, um deinen Urlaub auch läuferisch zum Vergnügen zu machen.

• Warum sollte man im Urlaub laufen?

• Trainingsroutine beibehalten oder anpassen?

• Wann ist die beste Tageszeit für Training im Urlaub?

• Wichtige Ausrüstung für das Laufen im Urlaub

• So findet man die besten Laufstrecken am Urlaubsort

• Die besten Apps, Tools und Internetseiten für Laufrouten

• Tipps zur Hydration und Anpassung an verschiedene Klimabedingungen

• Motivation zum Laufen im Urlaub, Laufen als besonderes Urlaubserlebnis

• Umgang mit Krankheit im Urlaub, Pausen und Übertraining vermeiden

Hol dir Inspiration und wertvolle Ratschläge, damit dein nächster Urlaub auch läuferisch ein Highlight wird!

Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us.

IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN

• Blog: Achillessehne – Starke Sehne, starke Leistung

  Blog: Die 8 häufigsten Laufverletzungen

  Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren

  Seminare: Laufseminare und Marathonseminare

  Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken

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