• Le meilleur médicament naturel: le sommeil!

  • Aug 23 2024
  • Duración: 9 m
  • Podcast

Le meilleur médicament naturel: le sommeil!

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • Le sommeil est souvent négligé, malgré son importance cruciale pour notre santé.

    Dans l'épisode d'aujourd'hui, j'explore pourquoi nos modes de vie modernes, notamment l'omniprésence de la lumière artificielle, perturbent nos horloges biologiques et réduisent la qualité de notre sommeil.

    Je vous explique les différentes phases du sommeil, leur rôle vital dans la régénération physique et mentale, ainsi que les dangers d’un manque chronique de sommeil.

    Enfin, découvrez des astuces pour améliorer votre sommeil, et donc votre bien-être général.

    Prenez soin de votre sommeil, votre santé en dépend !

    Bonne écoute à tous!
    Más Menos
activate_WEBCRO358_DT_T2
Hygiene & Healthy Living
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre Le meilleur médicament naturel: le sommeil!

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles