Courir 100 km, en montagne, n’est pas un exploit ordinaire.

Un marathon, c’est 42.195km, courir 100 km, c’est faire deux marathons d’affilé avec un dénivelé positif de 6 000 m et y ajouter, parce qu’on aime taquiner ses ischios, un dernier petit run de 15 km.

100 km, c’est près de 6 000 calories perdues et une nuit complète sans dormir puisqu’il est difficile de fermer l’œil quand on continue à courir.

100 km, c’est une aventure humaine qui mérite d’être racontée.

La CCC est l’une des courses les plus prestigieuse au monde et Bénédicte Duprat l’a terminée en 19 heures 39 minutes et 18 secondes soit 7 heures de moins que le temps maximum autorisé.

Bénédicte est l'invitée de ce 13ème épisode du Sophro court podcast.

Bonne écoute 😉

Un rdv désormais hebdomadaire ; la sophrologie au quotidien avec... un brin d'humour

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On entend parfois que les jeunes manquent de perspectives réelles et qu’ils sont bien trop occupés au virtuel.

Marion et Ambrine sont de cette jeunesse qui, téméraire et bien vivante, vous insuffle une énergie positive et bienveillante.

Ces jeunes femmes vous présentent leur défit Marocain

Ces gazelles vous présentent... leur rallye.

Voici les différents liens pour en savoir un peu plus sur Marion et Ambrine ainsi que le Rallye Aïcha des Gazelles :

Leur site internet : https://gazelles-en-roue-libre.com/

Les gazelles vous présentent la Fondation ARSEP (Aide à la Recherche pour la Sclérose En Plaque) : https://gazelles-en-roue-libre.com/fondation-arsep-2/

La cagnotte solidaire : https://www.helloasso.com/associations/l-union-fait-la-gazelle/collectes/rallye-aicha-des-gazelles-2025

Et n'oublions pas que ceux qui réalisent leur rêves inspirent ceux qui n’en ont pas encore.

Bonne écoute 😉

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