Comment aider une personne en souffrance psychique ? Que faut-il dire ou ne pas dire ?
Comment repère-t-on un trouble ? Autant de questions abordées dans Apprendre à aider, le podcast sur le secourisme en santé mentale.

Dans ce tout premier épisode, nous parlerons de la dépression, l’un des troubles psychiques les plus fréquemment rencontré dans la population française.
Le trouble dépressif se caractérise par une dégradation de l’humeur qui affecte la vie quotidienne de la personne de manière durable. Les signes de la dépression sont nombreux : de la tristesse, un manque d’énergie, une faible estime de soi, un trouble du sommeil, une perte d’intérêt alimentaire.

À travers le témoignage d'Apolline, secouriste en santé mentale, et l'éclairage du Professeur Nicolas Franck, psychiatre, nous souhaitons vous aider à mieux comprendre ce trouble et de quelles façons accompagner une personne concernée.
Si c'est votre cas, voici quelques ressources sur lesquelles vous appuyer :
- « Le carnet du secouriste en santé mentale, mieux comprendre le trouble dépressif », disponible en téléchargement gratuit sur le site internet pssmfrance,
- Vous pouvez aussi vous rendre sur psycom.org, le site d'information sur la santé mentale,
- Vous pouvez également regarder le film Melancholia de Lars von Trier qui met en scène une jeune femme qui sombre dans une profonde tristesse.
Cette liste n'est pas exhaustive, vous pouvez compléter et faire vos suggestions en commentaires.

Bonne écoute !

Ce podcast a été rendu possible grâce au Self-Esteem Club d'Erborian, partenaire de PSSM France.
Production : plus2sens
Générique : ATS Studios
Direction éditoriale : Stéphanie Rochedix

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