Episodios

  • #26 Fitness-Mythen entlarvt: Die Wahrheit über Training, Abnehmen & Muskelaufbau!

    #26 Fitness-Mythen entlarvt: Die Wahrheit über Training, Abnehmen & Muskelaufbau!
    Aug 30 2024
    In dieser Episode dreht sich alles um Sport, Fitness und Bewegung.🏃‍♀️‍➡️ Ich gebe dir Tipps, wie du Sport effektiv in den Alltag integrierst und ein gesundes Leben führst. Fitnessmythen, wie die Annahme, dass Frauen schnell Muskelmasse aufbauen oder dass mehr Schweiß ein besseres Training bedeutet werden entlarvt.💡 Außerdem erkläre ich warum eine Kombination aus Kraft- und Kardiotraining ideal zum Abnehmen ist und warum Nahrungsergänzungsmittel nicht notwendig sind, um Ergebnisse zu erzielen. Freue dich also auf eine sportliche Episode Let's Talk!💪
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    44 m
  • #25 Paul Janke packt aus: Die Wahrheit über Let's Dance & Reality-TV! - Let's Talk mit Paul Janke

    #25 Paul Janke packt aus: Die Wahrheit über Let's Dance & Reality-TV! - Let's Talk mit Paul Janke
    Aug 23 2024
    In der 25. Folge von "Let's Talk" geht es heiß her! Christian Polanc spricht mit dem ehemaligen Bachelor und Let's Dance-Star Paul Janke über die knallharte Realität hinter den Kulissen von Reality-TV und dem Leben im Rampenlicht. 🌟 Paul verrät, dass nicht alles, was man im Fernsehen sieht, gefaked ist – echte Beziehungen und tiefe Freundschaften können tatsächlich entstehen. Doch das ist noch lange nicht alles! Er gibt Einblicke in die Herausforderungen, die Let's Dance mit sich bringt, und warum die Show mehr ist als nur Glamour und Glitzer – hier zählen Fleiß und Talent! 💃 Außerdem erzählt Paul von seinem Leben auf Mallorca, den Vor- und Nachteilen des Insel-Lifestyles, und warum er dem deutschen Wetter den Rücken gekehrt hat. ☀️ Doch es wird auch ernst: Die beiden diskutieren über die Ungleichheiten im Sport, die Dominanz des Fußballs und wie schwer es für andere Sportarten ist, im Rampenlicht zu stehen. ⚽️🤔 Eine Episode voller spannender Enthüllungen, persönlicher Geschichten und inspirierender Momente. Diese Folge willst du auf keinen Fall verpassen! 🎧
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    49 m
  • #24 Alarmierende Wahrheit: Warum Bewegungsmangel unsere Kinder gefährdet!

    #24 Alarmierende Wahrheit: Warum Bewegungsmangel unsere Kinder gefährdet!
    Aug 16 2024
    In der 24. Folge von "Let's Talk" spricht Christian Polanc über ein Thema, das uns alle angeht: den erschreckenden Bewegungsmangel bei Kindern. 😱 Wusstest du, dass fehlende Bewegung schwerwiegende gesundheitliche und psychische Folgen für unsere Kleinen haben kann? Christian erklärt, warum Kinder dringend mehr Bewegung brauchen und wie Tanz nicht nur ihre motorischen Fähigkeiten stärkt, sondern auch ihr emotionales und soziales Wohlbefinden verbessert. 💃🕺 In dieser aufrüttelnden Episode erfährst du, wie Eltern und die Gesellschaft gemeinsam dafür sorgen können, dass Kinder täglich mindestens 60 Minuten aktiv sind – und warum das so wichtig ist! Bewegung ist mehr als nur Spaß, sie ist essentiell für eine gesunde Entwicklung. Lass dir diesen wichtigen Talk nicht entgehen und erfahre, wie du selbst aktiv werden kannst, um die nächste Generation zu unterstützen. 🎧
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    35 m
  • #23 Erfolg, Stärke & Persönlichkeitsentwicklung: Christian Polanc im Talk mit Detlef Soost

    #23 Erfolg, Stärke & Persönlichkeitsentwicklung: Christian Polanc im Talk mit Detlef Soost
    Aug 9 2024
    In der 23. Folge von "Let's Talk (by Christian Polanc)" habe ich mir einen echten Knaller als Gast geholt: Detlef Soost! Gemeinsam plaudern wir über alles, was den Let’s Dance Kosmos so besonders macht. Von unseren Erlebnissen auf dem Parkett bis hin zu den Herausforderungen, die uns beide geprägt haben. Detlef bringt nicht nur seine Erfahrungen bei Let’s Dance mit, sondern auch seine Expertise in Sachen Persönlichkeitsentwicklung. Wir quatschen darüber, wie wichtig mentale Stärke im Tanz und im Leben ist, und Detlef verrät, wie er seine Coaching-Methoden in der Show eingesetzt hat. Freut euch auf ein entspanntes und motivierendes Gespräch, das nicht nur Tanzfans, sondern auch alle anspricht, die sich für persönliches Wachstum interessieren. Also, schnappt euch ein Getränk und hört rein – es wird spannend, versprochen!
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    54 m
  • #22 Studio Polanc: Christian Polancs Weg zur eigenen Tanzschule in der Corona-Zeit

    #22 Studio Polanc: Christian Polancs Weg zur eigenen Tanzschule in der Corona-Zeit
    Aug 2 2024
    In der 22. Folge von "Let's Talk (by Christian Polanc)" erzählt Christian Polanc von einer seiner größten Herausforderungen und gleichzeitig einem seiner größten Erfolge: der Übernahme einer Tanzschule während der Corona-Pandemie und die Entstehung des Studio Polanc. Erfahrt, wie Christian trotz der widrigen Umstände seinen Traum verwirklichte, welche Hürden er überwinden musste und wie das Studio Polanc heute aussieht. Eine inspirierende Geschichte über Durchhaltevermögen, Leidenschaft und die Liebe zum Tanzen. Taucht ein in diese packende und bewegende Episode von "Let's Talk (by Christian Polanc)" und lasst euch von Christians Geschichte inspirieren! 🤩
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    32 m
  • #21 Best-Of Let's Talk About Dance - Die lustigsten und schönsten Momente!

    #21 Best-Of Let's Talk About Dance - Die lustigsten und schönsten Momente!
    Jul 26 2024
    Von überteuerter Pasta in Monaco mit Carmen Geiss, über absurde Hörerfragen, bis hin zu Popo-Klapser unter Männern. All das und viele weitere Momente erwarten euch im heutigen Best-Of.
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    35 m
  • #20 GZSZ-Star Iris Mareike Steen wollte Let's Dance heimlich verlassen? Geheimnisse und unfaire Bewertungen!

    #20 GZSZ-Star Iris Mareike Steen wollte Let's Dance heimlich verlassen? Geheimnisse und unfaire Bewertungen!
    Jul 19 2024
    Geheimnisse, unfaire Bedingungen bei der Bewertung von der Let's Dance Jury und GZSZ-Star Iris Mareike Steen, unterhalten dich und versüßen dir deinen Samstag Abend!🤩 Warum hat Iris die Let’s Dance Produktion und Christian ignoriert nur um Let’s Dance unbemerkt zu verlassen und wie konnte Christian sie davon abhalten? Wie unfair waren die Jury-Bewertungen gegenüber Iris & Christian bei Let’s Dance 2018 wirklich? All das und noch viele weitere ‘untold Stories’ erfahrt ihr in der heutigen Episode mit Star-Gast Iris Mareike Steen. 

Jetzt aber genug geredet… viel Spaß und Let’s Talk! — Gesunde Unterstützung gibt es in dieser Episode von AG1:
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    51 m
  • #19 Die ganze Wahrheit Teil 2: Christian Polanc bei Let’s Dance – Die Jahre ab 2014!

    #19 Die ganze Wahrheit Teil 2: Christian Polanc bei Let’s Dance – Die Jahre ab 2014!
    Jul 12 2024
    In dieser spannenden Fortsetzung von "Let's Talk About Dance" enthüllt Christian Polanc die nächste Etappe seiner Reise bei Let’s Dance, beginnend ab dem Jahr 2014. Er teilt intime Einblicke und die ganze Wahrheit über seine Erfahrungen, von den glamourösen Shows bis hin zu den Herausforderungen während der Corona-Pandemie. Erfahrt, wie Let’s Dance diese schwierige Zeit gemeistert hat und welche Rolle Nazan Eckes dabei spielte. Christian erzählt von den Höhen und Tiefen der vergangenen Jahre, seinen Tanzpartnern und den unvergesslichen Momenten auf und abseits der Bühne. Verpasst nicht diese packende und aufschlussreiche Folge von "Let's Talk About Dance" mit Christian Polanc. Es wird ehrlich, inspirierend und absolut mitreißend!
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    47 m