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  • Reagiere nicht – und lass das Universum für dich arbeiten (056)

    Reagiere nicht – und lass das Universum für dich arbeiten (056)
    Oct 3 2024
    Hast du schon einmal etwas aus einem impulsiven Gefühl heraus gemacht und es später bereut? Keine Sorge, das passiert uns allen! In dieser Episode schauen wir uns an, wie du aus diesem Notfallmodus herauskommst und gesunde Verhaltensmuster aufbaust, die dich wirklich zu deinen Zielen bringen. Ich bin Anna, Körperpsychotherapeutin und Yogalehrerin, und teile kraftvolle Tipps, die dein Selbstwertgefühl stärken und erfüllte Beziehungen fördern. Gemeinsam erforschen wir, wie wiederkehrende Verhaltensweisen uns in einem Kreislauf gefangen halten und wie du diesen durchbrichst, um die Kontrolle über deine Emotionen zurückzugewinnen. Wenn du dich also mit Themen wie: #impulsivität #impulsivesverhalten #Selbstvertrauen #FrauenEmpowerment #feminismus #Weiblichkeit interessierst, kann ich dir diese Folge sehr empfehlen1 Lass uns gemeinsam entdecken, wie du durch bewusste Atmung und Körperwahrnehmung ein Gefühl der Sicherheit in dir kreieren kannst. Mach mit und gönn dir die Chance, deine innere Kraft zu entfalten – es warten viele positive Veränderungen auf dich! Wir hören uns gleich. Viele kostenlose Coaching Übungen: www.annaauer.de (Menüpunkt GRATIS) LET'S CONNECT: ★www.annaauer.de instagram: @annaauer_koerperpsychotherapie Ich hoffe, mein Video „Reagiere nicht – und lass das Universum für dich arbeiten“ hat dich inspiriert. Schau dir als nächstes dieses Video an, "Wenn du mal wieder unglaublichen Sex und Orgasmen haben möchtest, hör dir das an." 👉https://open.spotify.com/episode/0vqgdPAZI4SVEcmg3QdLDo?si=8fd1cecc9bad44bc  Abbonniere diesen Podcast und schreibe mir deine Gedanken in die Kommentare. DU BIST SINNLICH LEBENDIG FREI deine Löwin Anna
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    11 m
  • Sich sicher in sich selbst fühlen, auch wenn die Reaktionen anders ausfallen als erhofft. (055)

    Sich sicher in sich selbst fühlen, auch wenn die Reaktionen anders ausfallen als erhofft. (055)
    Sep 26 2024
    Hast du dich auch schon einmal so gefühlt, als würde dein innerer Halt schwinden, wenn die Reaktionen nicht deinen Erwartungen entsprechen? Wir alle kennen das: Du bist kompetent und weißt, was du kannst, doch trotzdem kann es passieren, dass du im entscheidenden Moment den Zugang zu deinem inneren Selbst verlierst. Lass uns anpacken, damit du dich überall sicher und wohl in deiner Haut fühlen kannst – auch wenn das Außen turbulent bleibt. Wenn du dich also mit Themen wie: #selbstvertrauen #selbstvertrauen stärken #mehr selbstvertrauen #beziehungscoaching #FrauenEmpowerment #feminismus #Weiblichkeit interessierst, kann ich dir diese Folge sehr empfehlen1 Wir hören uns gleich. Viele kostenlose Coaching Übungen: www.annaauer.de (Menüpunkt GRATIS) LET'S CONNECT: ★www.annaauer.de instagram: @annaauer_koerperpsychotherapie Ich hoffe, mein Video „Sich sicher in sich selbst fühlen, auch wenn die Reaktionen anders ausfallen als erhofft.“ hat dich inspiriert. Schau dir als nächstes dieses Video an, "Wenn du mal wieder unglaublichen Sex und Orgasmen haben möchtest, hör dir das an." 👉https://open.spotify.com/episode/0vqgdPAZI4SVEcmg3QdLDo?si=8fd1cecc9bad44bc  Abbonniere diesen Podcast und schreibe mir deine Gedanken in die Kommentare. DU BIST SINNLICH LEBENDIG FREI deine Löwin Anna
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    18 m
  • Update

    Update
    Sep 12 2024
    Wenn wir die Perspektive auf die Dinge ändern, ändern sich die Dinge. Schön, dass du dabei bist, Löwin. Ich habe dich lieb. ❤️ > www.annaaauer.de Yoga: kpt@annaaauer.de Freue mich auf dich. Bis bald ! ❤️
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    2 m
  • VERFÜHRE DICH SELBST UND DU KANNST ALLES HABEN WAS DU WILLST (ink. MANN deiner TRÄUME, 054)

    VERFÜHRE DICH SELBST UND DU KANNST ALLES HABEN WAS DU WILLST (ink. MANN deiner TRÄUME, 054)
    Aug 15 2024
    Verführung führt zu Selbstvertrauen, und Selbstvertrauen öffnet die Türen zum Erfolg in allen Bereichen deines Lebens. Meistere die Kunst der Verführung, und du kannst alles erreichen, was du dir wünschst. Also, lass uns darüber sprechen. Herzlich willkommen, ich bin Anna. Wenn du es noch nicht getan hast, abonniere diesen Podcast! Worum geht es heute? Stell dir vor, du blickst in den Spiegel und liebst, was du siehst. Wie würde sich dein Tag verändern? Wie würden sich deine Beziehungen, dein Job, und dein Leben verwandeln, wenn du dich in dir selbst richtig wohl fühlst? In dieser Episode zeige ich dir, wie du durch einfache, aber transformative Techniken dein Selbstbewusstsein stärkst und dich selbst verführst. Denn wenn du dich selbst liebst, steht dir die Welt offen. Begleite mich auf dieser Reise und entdecke die spielerische Qualität, die in dir steckt. Wenn du dich für eine dieser Themen interessierst, - Selbstliebe entdecken - Mentale Blockaden und Glaubenssätze lösen - Somatische Intelligenz: Übungen, die dein Körperbewusstsein stärken. - Praktische Tipps für den Alltag: Kleine Veränderungen, die Großes bewirken. - Beziehungen vertiefen, bist du hier genau richtig. Wir hören uns gleich. Viele kostenlose Coaching Übungen: www.annaauer.de (Menüpunkt GRATIS) LET'S CONNECT: ★www.annaauer.de instagram: @annaauer_koerperpsychotherapie Ich hoffe, mein Video „VERFÜHRE DICH SELBST UND DU KANNST ALLES HABEN WAS DU WILLST (inkl. MANN deiner TRÄUME, 053) “ hat dich inspiriert. Schau dir als nächstes dieses Video an, wenn in deiner Partnerschaft im Bett nicht mehr viel läuft: "Wenn du mal wieder unglaublichen Sex und Orgasmen haben möchtest, hör dir das an." 👉 https://open.spotify.com/episode/0vqgdPAZI4SVEcmg3QdLDo?si=248372ada0174d99  Abbonniere diesen Podcast und schreibe mir deine Gedanken in die Kommentare. Hab Freude mit dir und deinem Körper, Anna
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    34 m
  • Die Kraft des Loslassens: Wie du von einem Mann Abschied nimmst (053)

    Die Kraft des Loslassens: Wie du von einem Mann Abschied nimmst (053)
    Aug 8 2024
    Herzlich willkommen zu einer neuen Episode von „Chick-Fights – selbsterfüllt und selbstwertvoll“! Ich bin Anna Auer, und heute widmen wir uns einem besonders emotionalen Thema: dem Loslassen von Beziehungen und dem Weg in eine gesündere Zukunft. 💪💕 Manchmal fühlen wir uns gefangen in Beziehungen, die uns nicht guttun. Vielleicht ist es der erste Date, eine Online-Dating-Phase oder eine festgefahrene Beziehung – das Gefühl, loslassen zu müssen, ist oft schmerzhaft und herausfordernd. In dieser Episode werde ich dir wertvolle Tipps geben, wie du von einem Mann Abschied nimmst, ohne in der Vergangenheit festzustecken. 🌟 Ich werde dir zeigen, wie du durch bewusste Atemtechniken aus dem Yoga – wie Anuloma Viloma – lernen kannst, mit intensiven Gefühlen umzugehen und dich innerlich zu stärken. Dies ist besonders wichtig, um toxische Muster zu durchbrechen und dir selbst gegenüber liebevoll zu bleiben. 🧘‍♀️💖 Ich weiß, dass es schwer sein kann, loszulassen, insbesondere wenn emotionale Wunden und Unsicherheiten eine Rolle spielen. Doch es ist wichtig, sich seinen Themen zu stellen und den eigenen Weg zu finden, um frei und glücklich zu werden. Heute erfährst du, wie du deine Perspektive erweiterst, um neue Möglichkeiten in deinem Leben zu entdecken und dich selbst liebevoll zu unterstützen. Komm mit auf diese Reise des Loslassens und der Selbstfindung. Abonniere den Podcast, damit du keine Episode verpasst, und lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir uns von ungesunden Beziehungen befreien und den Weg zu erfüllenderen Verbindungen ebnen können. 🎧✨ Wenn dich also für Themen, wie: #Loslassen #ToxischeBeziehungen #DatingTipps #Selbstliebe #YogaFürEmotionen #AnulomaViloma #Beziehungsratgeber #PerspektiveErweitern #StärkeDurchYoga #ChickFightPodcast #AnnaAuer #GesundeBeziehungen #Selbstfindung #EmotionalesWachstum #BeziehungsratgebenfuerFrauen interessierst, bist du hier genau richtig. LET'S CONNECT: ★www.annaauer.de Ich hoffe, mein Video „Die Kraft des Loslassens: Wie du von einem Mann Abschied nimmst“ hat dich inspiriert. Schau dir als nächstes dieses Video an, wenn in deiner Partnerschaft im Bett nicht mehr viel läuft: "Wenn du mal wieder unglaublichen Sex und Orgasmen haben möchtest, hör dir das an." 👉https://open.spotify.com/episode/0vqgdPAZI4SVEcmg3QdLDo?si=248372ada0174d99 Abbonniere diesen Podcast und schreibe mir deine Gedanken in die Kommentare. Hab Freude mit dir und deinem Körper, Anna
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    28 m
  • Orgasmus-Booster: Der Leitfaden für mehr Verlangen, Anziehungskraft und das beste Sexleben (052)

    Orgasmus-Booster: Der Leitfaden für mehr Verlangen, Anziehungskraft und das beste Sexleben (052)
    Aug 1 2024
    Warteliste für FESSELN SPRENGEN: https://wohlfuehlpilot.ac-page.com/Fe.... ❤️🔥 In dieser Episode tauche ich tief in die Welt der sinnlichen Ekstase ein und zeige dir, wie du dein Sexleben auf ein völlig neues Level heben kannst. Sex ist nicht nur eine Quelle des Vergnügens, sondern auch ein Weg zur Selbstentfaltung. Doch für viele Frauen ist es oft mit Stress, Leistungsdruck oder sogar Schmerzen verbunden. Ich spreche über die häufigsten Gründe für unbefriedigenden Sex und gebe dir wertvolle Tipps, wie du deine Lust neu entfachen kannst. Egal, ob du in einer Beziehung bist oder Single, Sex ist zunächst etwas, das du mit dir selbst erlebst – ein Ausdruck deiner Lebendigkeit und deiner kraftvollen Präsenz im Leben. Highlights der Episode: * Die Gründe für schlechten Sex: Warum viele Frauen immer noch unbefriedigende sexuelle Erfahrungen machen. * Selbstliebe und Achtsamkeit: Wie du dich als Subjekt und nicht als Objekt erlebst. * Überwindung von Scham: Tipps zur offenen und liebevollen Kommunikation deiner Wünsche. * Vergleich und Selbstbewertung: Warum du dich nicht an unrealistischen Standards messen solltest. * Experimentierfreude und Offenheit: Sexualität als Experimentierfeld entdecken und genießen. Diese Episode ist dein Leitfaden zu mehr Verlangen, Anziehungskraft und dem besten Sexleben, das du dir vorstellen kannst. Abonniere den Podcast und lass dich inspirieren, deine Sexualität neu zu entdecken und zu feiern. Bleib neugierig und erlebe, wie viel mehr möglich ist – auch im Bett!Wenn du also nach Themen wie: #selbstliebe #weiblichkeit #sexualität #partnerschaft #liebevollesmiteinander #beziehungscoaching #beziehung #Sexualität #Selbstliebe #Selbstbewusstsein #Sexleben #OrgasmusBooster #FrauenPower #Achtsamkeit #Selbstentfaltung #Genuss #Lust #Beziehungstipps #FrauenGesundheit #Selbstakzeptanz #Körperbewusstsein #Intimität #Offenheit #SexuelleGesundheit #Selbstwertgefühl #Lebendigkeit #Podcast #FrauenPodcast suchst, bist du hier richtig. Wir hören uns gleich. Viele kostenlose Coaching Übungen: www.annaauer.de (Menüpunkt GRATIS) Hab Freude mit dir und deinem Körper, Anna LET'S CONNECT: ★www.annaauer.de Ich hoffe, mein Video „Orgasmus-Booster: Der Leitfaden für mehr Verlangen, Anziehungskraft und das beste Sexleben“ hat dich inspiriert. Schau dir als nächstes dieses Video an, wenn in deiner Partnerschaft im Bett nicht mehr viel läuft: "Wenn du mal wieder unglaublichen Sex und Orgasmen haben möchtest, hör dir das an." 👉https://open.spotify.com/episode/0vqgdPAZI4SVEcmg3QdLDo?si=248372ada0174d99  Abbonniere diesen Podcast und schreibe mir deine Gedanken in die Kommentare. Hab Freude mit dir und deinem Körper, Anna
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    24 m
  • Eifersucht überwinden: Be Unstoppable (051)

    Eifersucht überwinden: Be Unstoppable (051)
    Jul 28 2024
    Sicher dir deine kostenlose Yogastunde! Melde dich einfach an unter kpt@annaauer.de und finde deine innere Balance und Selbstvertrauen. Dienstag, 30.Juli, 19:00 - 19:20 Uhr. Ich freue mich sehr, wenn du dabei bist! in der heutigen Episode sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: Eifersucht. Stell dir vor, du sitzt mit deinem Partner in einem Restaurant, ihr habt eine tolle Zeit und plötzlich kommt jemand herein, der alle Blicke auf sich zieht – inklusive die deines Partners. Sofort fühlst du dich unsicher und der Abend ist für dich gelaufen. Kennst du das? Eifersucht ist ein Gefühl, das so viele von uns kennen, und ich möchte dir zeigen, wie du damit umgehen kannst, um deine innere Stärke zu finden und dein Selbstbewusstsein zu bewahren. Hier sind einige Highlights, die dich in dieser Episode erwarten: * Tipps zur Stärkung deines Selbstwertgefühls * Strategien, um die Aufmerksamkeit wieder auf dich zu lenken * Methoden zur Selbstverbesserung und Wohlbefinden * Inspiration, um gesellschaftliche Vorstellungen zu hinterfragen * Akzeptanz und Wertschätzung von Unterschieden * Techniken, um die Schönheit anderer zu genießen * Verständnis der natürlichen Anziehung und wie du damit umgehst * Praktische Übungen für mehr Selbstbewusstsein Wenn dich also Themen wie #EifersuchtÜberwinden #Selbstbewusstsein #InnerStärke #Selbstliebe #Unaufhaltsam #FrauenPower #YogaFürAlle #Selbstverbesserung #EinzigartigkeitFeiern #InnereBalance interessieren, bist du hier genau richtig! Hör dir die Episode an, um wertvolle Strategien und Techniken zu lernen, wie du Eifersucht in etwas Positives verwandeln und deine Einzigartigkeit feiern kannst. Kostenlose Yogastunde: Melde dich jetzt an für eine kostenlose Yogastunde, um deine innere Balance zu finden und dein Selbstbewusstsein zu stärken. Schreib mir einfach an kpt@annaauer.de! Fühl dich wohl mit dir und in deinem Körper, Deine Anna LET'S CONNECT: ★Komm in den CHICK FIGHTS CLUB: https://www.annaauer.de/chick-fights-club Ich hoffe, mein Video „Eifersucht überwinden - be unstoppable“ hat dich inspiriert. Schau dir als nächstes dieses Video an, um dich noch besser abzugrenzen: "Wenn du mal wieder unglaublichen Sex und Orgasmen haben möchtest, hör dir das an!" 👉https://open.spotify.com/episode/0vqgdPAZI4SVEcmg3QdLDo?si=6d82bf8333ff4114  Abbonniere diesen Podcast und schreibe mir deine Gedanken in die Kommentare.
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    29 m
  • Heute wird's besser, heute mache ich es anders - Umgang mit Suchtdruck (050)

    Heute wird's besser, heute mache ich es anders - Umgang mit Suchtdruck (050)
    Jul 18 2024
    Hey ihr Lieben! Kennt ihr das Gefühl, wenn innerer Druck und dieses Verlangen nach etwas, das ihr eigentlich vermeiden wollt, einfach übermächtig werden? In dieser Folge von ChickFight nehme ich euch mit auf eine sehr persönliche Reise. Ich erzähle euch von einer schwierigen Phase in meinem Leben, in der ich abends regelmäßig in Essanfällen gelandet bin, obwohl ich es mir immer wieder anders vorgenommen habe. Ich teile mit euch, wie ich es schließlich geschafft habe, diesen Teufelskreis zu durchbrechen und wie ich durch Selbstmitgefühl und Atemtechniken mehr innere Ruhe gefunden habe. Es geht darum, wie man auf diesen Druck und das Craving nicht reagiert, sondern alternative Wege findet, damit umzugehen. Also, wenn ihr auch nach Wegen sucht, mit eurem inneren Druck besser klarzukommen und endlich etwas zu ändern, dann ist diese Episode genau das Richtige für euch. Wenn dich Themen wie #Suchtdruck #Cravings #Selbstmitgefühl #Atemtechniken #Heißhungerattacken #EmotionalerStress #InnereRuhe #Freiheitsgrade #Yoga #Persönlichkeitsentwicklung, interessieren, bist du hier genau richtig. www.annaauer.de LET'S CONNECT: ★Komm in den CHICK FIGHTS CLUB: https://www.annaauer.de/chick-fights-club Ich hoffe, mein Video „Heute wird's besser, heute mache ich es anders - Umgang mit Suchtdruck“ hat dich inspiriert. Schau dir als nächstes dieses Video an, um dich noch besser abzugrenzen: "5 Tipps, wie du dich besser abgrenzt und dir deine Macht zurückholst- Get up Girl!" 👉https://youtu.be/cLJbuvuomdg?si=v-AXW9yUcw0PHhTn Abbonniere diesen Podcast und schreibe mir deine Gedanken in die Kommentare.
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    19 m