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Como chegar no shape perfeito? Como tirar o melhor do seu treino e da sua dieta? No PODCAST do Manual do Homem Moderno de hoje, Edson Castro conversa com Gabriel Arones sobre musculação e exercícios. Se liga. ● Compre o Guia de Oito Semanas com 70% de desconto: https://guiaoitosemanas.com.br/ Veja tudo que falamos com Arones sobre academia e treino no PODCAST do MHM:

• 00:00 - Introdução
• 04:47 - Como dar bom exemplo pros filhos
• 09:52 - Como conciliar trabalho, faculdade e exercícios
• 18:59 - Como a musculação mudou
• 26:33 - Treino dos famosos
• 36:07 - O Ramon Dino é tudo isso mesmo?
• 41:49 - O movimento natural dentro da musculação
• 51:21 - Bulking e cutting
• 57:35 - Treinar até a falha
• 01:04:53 - Melhor cardio para quem treina musculação
• 01:14:36 - Filmar na academia

Como ser uma pessoa acima da média? Como lidar com seu medo seja no trabalho, nos esportes ou na vida? No PODCAST do Manual do Homem Moderno de hoje, Edson Castro conversa com Marcelo Apovian sobre como ser acima da média. Se liga. 📚 Compre o livro "Muito Acima da Média" de Lelo Apovian: https://clicamhm.com/baf8G

Tudo que falamos sobre performance na carreira:

• 00:00 - Introdução
• 02:44 - Como o esporte pode influenciar a sua vida
• 12:30 - Como lidar com o medo
• 22:45 - Como blindar do medo na hora da entrevista de emprego
• 28:13 - IA nas contratações
• 37:29 - Network
• 50:04 - Construir carreira
• 01:03:15 - Mesa e família
• 01:13:48 - Como lidar com momentos de adversidade
• 01:20:52 - O que é ser acima de média

A masculinidade está em crise? Como o homem se define nos dias de hoje? No PODCAST do MHM de hoje, Edson Castro recebe Maria Homem para falarem sobre masculinidade, angústia e modernidade. Confira. 📚 Compre todos os lviros que citamos no PODCAST:

• O Livro Branco: https://clicamhm.com/baf7Y
• A Guerra: a ascensão do PCC e o mundo do crime no Brasil: https://clicamhm.com/baf7Z
• A república das milícias: Dos esquadrões da morte à era Bolsonaro: https://clicamhm.com/baf8a
• A fé e o fuzil: Crime e religião no Brasil do século XXI: https://clicamhm.com/baf8b
• Lupa da alma: Quarentena-revelação: https://clicamhm.com/baf8c
• Coisa de menina?: Uma conversa sobre gênero, sexualidade, maternidade e feminismo": https://clicamhm.com/baf8d Tudo que falamos com Maria Homem sobre masculinidade na modernidade:

• 00:00 - Introdução
• 02:05 - O que é ser homem
• 07:58 - A masculinidade está em crise
• 15:50 - Importância do pai na criação de um homem
• 25:30 - Angústia dos tempos modernos
• 31:31 - Qualidade de vida
• 43:47 - Como é ir para Antártica
• 53:59 - Polarização política
• 01:06:01 - Estamos vivendo a era do narcisismo?

Como ser um homem maduro emocionalmente? Como aceitar suas emoções e ter um relacionamento saudável? No PODCAST do MHM de hoje, Edson Castro recebe Fred Mattos para falaremos sobre relacionamento, maturidade e emoções. Confira. 📚 Compre o livro "Maturidade Emocional" de Fred Mattos: https://clicamhm.com/baf6X Tudo que falamos com Fred Mattos sobre maturidade emocional:

• 00:00 - Introdução
• 02:55 - Maturidade emocional
• 07:47 - Homens sabem lidar com emoções
• 13:45 - Tá mais difícil ser solteiro hoje em dia
• 18:35 - Como a polarização política afeta os relacionamentos
• 23:31 - Os aplicativos de namoro funcionam?
• 30:30 - Relacionamento saudável
• 34:56 - O amor tem prazo de validade?
• 42:32 - Por que homens abandonam mulheres doentes?
• 49:03 - Traição tem perdão?
• 54:29 - A não monogamia vai mudar a forma de amar
• 58:47 - Abrir o relacionamento salva a relação?
• 01:04:55 - Qual o limite do ciúmes?
• 01:13:03 - Como superar o término

Como contar boas histórias? Por que gostamos tanto de filmes e séries? Como Hollywood usa esse sentimento para nos conectar com suas obras? No PODCAST do MHM de hoje, Edson Castro recebe Jurandir Gouveia. Confira. Tudo que falamos com Jurandir Gouveia sobre filmes e séries:

• 00:00 - Introdução
• 03:18 - Como contar boas histórias
• 07:57 - A importância de saber contar histórias
• 18:53 - Porque roteirista não é tão famoso quanto o diretor?
• 31:27 - Hollywood depende de uma fórmula
• 41:35 - O que aconteceu com o filme com o médio?
• 52:52 - Por que as pessoas rejeitam musicais?
• 01:02:21 - Som da liberdade e a polarização do cinema?
• 01:12:00 - A polêmica das cenas de sexo em Hollywood
• 01:23:34 - A carreira bizarra do Nicolas Cage
• 01:31:27 - Adam Sandler é um ator ruim
• 01:39:59 - Por que gostamos tanto de Reality show
• 01:45:48 - Jurandir Gouveia indica bons filmes pra ver

O que explica o aumento da dengue no Brasil? Como anda a vacinação no país? Como o governo tem tratado a saúde mental? No PODCAST do MHM de hoje à convite do YouTube, Edson Castro conversa com Nísia Trindade, Ministra da Saúde do Brasil. Confira. Tudo que falamos sobre vacinação, dengue e saúde mental com a Ministra da Saúde, Nísia Trindade:

• 00:00 - Introdução
• 01:01 - A vacinação no Brasil
• 05:14 - Combate a Fake News
• 07:30 - Como está a vacinação para COVID?
• 12:29 - Luta contra a Dengue
• 21:26 - A Saúde mental no Brasil

Como o skate nas Olímpiadas mudou a modalidade? Quão difícil é começar a praticar skate? Qual a relação entre skate e moda? No PODCAST do MANUAL DO HOMEM MODERNO de hoje, Edson Castro fala sobre skate com 3Sskaters. Se liga. Tudo que falamos com Diego Guerra do 3SSkaters sobre skate:

• 00:00 - Introdução
• 02:08 - Skate machuca?
• 07:07 - Quais as modalidades de skate existe?
• 17:59 - Como olimpíadas afetaram o skate
• 25:17 - Por que o Brasil tem tanto skatista bom?
• 32:08 - Como começar a tirar manobra no skate?
• 43:15 - A importância da Rayssa Leal para o Skate
• 52:58 - A relação entre skate e moda
• 01:00:55 - Melhores tênis para andar skate
• 01:14:04 - Manobras mais difíceis de skate