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Mejorando tu estilo de vida
Jun 12 2024
Duración: 17 m
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Mejorando tu estilo de vida

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Resumen
Una adecuada higiene del sueño, hacer ejercicio, cuidar bien lo que comemos y lo que pensamos. Son variados los factores y las prácticas cotidianas que tú puedes asumir para mejorar tu calidad de vida y tu salud mental. En este episodio, Pamela Núñez nos presenta “estrategias biológicas no farmacológicas”.

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