Neste episódio revelador do Mente Zen, exploramos um dos grandes dilemas modernos: o excesso de telas e seu impacto na nossa saúde mental. Acompanhe-nos nesta jornada profunda sobre como a tecnologia está moldando nossos comportamentos, relações e bem-estar. ✨ Compartilhe suas experiências e dicas sobre como você gerencia o tempo de tela na seção de comentários. Juntos, podemos encontrar um equilíbrio mais saudável. 🔔 Não perca este episódio crucial para entender melhor como navegar na era digital com saúde. Inscreva-se no canal e ative o sino de notificações para mais conteúdo que acalma e inspira. #MenteZen #SaúdeMental #Tecnologia #BemEstarDigital #Podcast Instagram:@mentezenpodcast

Bem-vindo a mais um episódio do Podcast Mente Zen! No episódio de hoje, vamos mergulhar no poder transformador das pequenas vitórias em nossa vida diária. Descubra como celebrar esses momentos pode não apenas elevar seu ânimo, mas também fortalecer sua resiliência e impulsionar seu crescimento pessoal. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Instagram do MENTE ZEN PODCAST: @mentezenpodcast - https://www.instagram.com/mentezenpod... REDE SOCIAL HOST: Dr. Elson Asevedo @elson.asevedo - https://www.instagram.com/elson.aseve... Dra. Graccielle R. Cunha Asevedo @graccielle_asevedo - https://www.instagram.com/graccielle_...

Bem-vindos ao Mente Zen, onde exploramos caminhos para uma vida mais plena e feliz! No episódio de hoje, mergulhamos no tema da felicidade: o que realmente significa ser feliz e como podemos cultivar a felicidade em nossas vidas diárias.

Junte-se a nós neste episódio especial do Mente Zen Podcast, onde mergulhamos no mundo da arte no cotidiano com o talentoso artista Mayron Engel. Prepare-se para uma conversa envolvente e inspiradora enquanto Mayron compartilha suas perspectivas únicas sobre como a arte pode transformar nossas vidas diárias.

Neste episódio especial do podcast Mente Zen, recebemos a renomada Dra. Graccielle Asevedo, para uma conversa esclarecedora sobre as melhores práticas para cuidar de crianças em um mundo cada vez mais complexo. Entenda os desafios e oportunidades que pais e educadores enfrentam nos dias contemporâneos e descubra estratégias eficazes para promover um ambiente saudável e estimulante para os pequenos. Desde o uso consciente da tecnologia até a importância do tempo de qualidade, Dra. Asevedo compartilha sua vasta experiência e dicas valiosas que você não vai querer perder. Livros recomendados do episódio: O Jardineiro e o Carpinteiro Alison Gopnik A arte da imperfeição: Abandone a pessoa que você acha que deve ser e seja você mesmo Brené Brown Eduque sem medo: torne-se o pai ou a mãe que você quer ser Becky Kennedy Cérebro da Criança: Estratégias Revolucionárias para nutrir a mente em desenvolvimento do seu filho e ajudar sua família a prosperar eBook Kindle Daniel Siegel e Tina Payne Bryson Disciplina Sem Drama: Guia prático para ajudar na educação, desenvolvimento e comportamento dos seus filhos Daniel J. Siegel e Tina Payne Bryson Parentalidade Consciente: Como o autoconhecimento nos ajuda a criar nossos filhos Daniel Siegel & Mary Hartzell

Neste episódio empolgante do Mente Zen, convidamos Danilo Rosabone, um apaixonado professor de música, para explorar o impacto profundo que a música pode ter em nossas vidas, especialmente relacionado ao nosso bem-estar mental e emocional. Este episódio é perfeito para quem procura maneiras de enriquecer sua vida emocional e mental através da música. Prepare-se para insights práticos e inspiradores que mostrarão como a música pode ser uma poderosa aliada na sua jornada de bem-estar. Não se esqueça de curtir, se inscrever e ativar as notificações para mais conteúdo como este. Compartilhe sua experiência com a música nos comentários abaixo e sugira temas ou perguntas para futuros episódios!

Bem-vindos ao Canal Mente Zen! No episódio de hoje, exploramos uma questão fundamental: "O que é saúde?". Para desvendar esse tema complexo e multifacetado, temos o privilégio de receber no nosso programa o Dr. David Wilson, um médico renomado com anos de experiência na área de psiquiatria.

Neste episódio revelado do Mente Zen, abrimos as portas para o mundo da nutrição funcional com a presença da estimada Dra. Valéria Paschoal, uma nutricionista renomada com uma paixão por transformar vidas através da alimentação. Em uma conversa profunda e esclarecedora, Dra. Valéria desvenda os segredos da nutrição funcional e como ela se aplica à nossa saúde no dia a dia.