• Mindful Eating: I Benefici di una Alimentazione Consapevole

  • Jun 25 2024
  • Duración: 17 m
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Mindful Eating: I Benefici di una Alimentazione Consapevole

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  • Resumen

  • Mindful Eating: I Benefici di una Alimentazione Consapevole
    Mindful Eating non è solo un modo per nutrire il corpo, ma un'opportunità per trasformare completamente il nostro approccio al cibo e alla vita.

    Immagina di poter vivere ogni pasto come un'esperienza ricca e appagante, di sentirti in sintonia con i bisogni del tuo corpo e di liberarti dalle ansie e dai sensi di colpa legati all'alimentazione.

    Questa pratica ci invita a rallentare, a essere presenti e a godere appieno del momento.

    Prendere coscienza del nostro modo di mangiare ci porta a una maggiore consapevolezza generale, influenzando positivamente altri aspetti della nostra vita.

    La consapevolezza alimentare è un viaggio che vale la pena intraprendere, poiché ci aiuta a creare un rapporto più sano e amorevole con il cibo e con noi stessi.

    Preparati a scoprire i benefici di nutrire il corpo con consapevolezza.

    Sono Giusy Santonastaso, insegnante di Shiatsu e Mindfulness e ti auguro un
    buon ascolto!

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    Flowers by FSCM Productions | https://fscmproductions.bandcamp.com
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    Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
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    Rising Dawn di Ethereal 88 | https://ethereal88.bandcamp.com
    Musica promossa da Creative Commons / Attribuzione 4.0 Internazionale (CC BY 4.0)
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    Rooftop di Alex-Productions | https://onsound.eu/
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    licenza Creative Commons / Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
    https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

    Foto copertina by Kasia Zmokla Photography
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