• Mindful Tech: Esercizi per un Uso Consapevole della Tecnologia

  • Jul 23 2024
  • Duración: 16 m
  • Podcast

Mindful Tech: Esercizi per un Uso Consapevole della Tecnologia

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  • Resumen

  • Mindful Tech: Esercizi per un Uso Consapevole della Tecnologia

    Nell'era digitale in cui viviamo, la tecnologia permea ogni aspetto della nostra vita quotidiana.

    Spesso ci troviamo a passare ore davanti a uno schermo, immersi nel flusso continuo di notifiche, e-mail e social media.

    Ma cosa succederebbe se imparassimo a usare questi strumenti con maggiore consapevolezza?

    Scopriamo insieme, come la mindfulness può aiutarci a navigare il mondo digitale con equilibrio e serenità, riducendo la dipendenza dalla tecnologia e migliorando la nostra concentrazione.

    Sono Giusy Santonastaso, insegnante di Shiatsu e Mindfulness e ti auguro un
    buon ascolto!

    Vuoi saperne di più sulle pratiche di mindfulness e come possono trasformare la tua vita? Iscriviti a questo podcast “ Il tesoro della consapevolezza” per non perdere i prossimi episodi.

    Se ti interessa la Mindfulness e vuoi partecipare al corso online MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) per la riduzione dello stress, scrivi per info a: giusisan1@gmail.com

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    Il mio sito: www.giusysantonastaso.com


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    Flowers by FSCM Productions | https://fscmproductions.bandcamp.com
    Music promoted by https://www.free-stock-music.com
    Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
    https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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    Rising Dawn di Ethereal 88 | https://ethereal88.bandcamp.com
    Musica promossa da Creative Commons / Attribuzione 4.0 Internazionale (CC BY 4.0)
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    Rooftop di Alex-Productions | https://onsound.eu/
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    licenza Creative Commons / Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
    https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

    Foto copertina by Kasia Zmokla Photography
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