Ab dem 21.4.23 wird der Mom & More Podcast in meinen anderen Podcast, den Happy, Baby! Podcast, umziehen.

Alles an einem Ort, das war nicht nur mein Wunsch, sondern das haben sich auch die allermeisten bei einer Instagram-Umfrage gewünscht.

Gerne jetzt schon den Happy, Baby! Podcast von Anna Rühl abonnieren!

Am Freitag gibt es hier nochmal eine reguläre, richtige Folge, ich freu mich drauf!

Es hat mir sehr viel Spaß gemacht, diese Folge aufzunehmen und einfach mal drauf loszuplaudern!

Inspiriert ist die aktuelle Episode durch Laura Seilers Folge, in der sie 21 random facts über sich selbst geteilt hat. Und heute bekommst du quasi meine Version davon.

Ich nehm dich ein bisschen mit in meine Zeit als Gastschülerin in den USA, du erfährst, worin ich unfassbar schlecht bin, was ich gar nicht kann - und trotzdem ständig mache, was ich gerne wieder können würde, welches Hobby ich früher geliebt habe und nun schon ewig nicht mehr ausübe. Ich teile eine Angst mit dir, die mich immer mal wieder ereilt und nehm dich einfach mal ein bisschen mit in meine Leben abseits des Mamaseins.

Es ist schwer, auf Instagram zu vermitteln, wie ich wirklich bin. Wer ich wirklich bin. Mit dieser Folge lernst du mich auf jeden Fall ein Stück besser kennen.

Viel Freude damit und bis nächste Woche, deine Anna

Instagram: @anna.ruehl

Kurzweilig und knackig ist diese Folge!

5 Fragen von euch und meine Antworten darauf erwarten dich.

Still-BHs, gefühlsstarke Kinder und sich verändernde Beziehungen sind nur 3 der Themen, um die es geht.

Also, machs dir bequem oder werde aktiv, los gehts!

Instagram: @anna.ruehl

Lange angekündigt und nun ist es endlich soweit: Mein Mann Eric ist im Podcast und er packt aus :-)

Wir reden über

*seine Zeit als Stay-at-home-dad

*wie er zu Coaching/Persönliche Weiterentwicklung steht

*wie er mein Herz erobert hat

*wie wir unsere Woche organisieren und und und....

Viel Freude mit diesem wie immer offenen und witzigen Gespräch <3

Und remember: #coolmomsdontjudge :-)

ACHTUNG: noch bis Sonntag Abend kannst du dir den MOM & MORE Online-Kurs als reinen Selbstlernkurs zum Special Deal holen: hier klicken

MAMAVERSITY: mein umfassender Mama-Vorbereitungs-Kurs entsteht gerade und du kannst dich bereits jetzt unverbindlich auf die Warteliste setzen: hier klicken!

Instagram: @anna.ruehl

M O V E

Verlass dich nicht auf Motivation, mach Sport und Bewegung zur Gewohnheit! Du erfährst in dieser Episode alles, was du wissen musst, wie das geht. Ich teile mein AGB-Konzept zu den drei Bestandteilen wirksam integrierter Gewohnheiten mit dir, du erfährst, was ein Seelöwe mit alle dem zu tun hat und wie du Sport in einem ganz neuen Licht betrachten kannst. 

EXTRA: Als Extra zu dieser Episode habe ich dir verschiedene Dokumente (Listen, Pläne, Übersichten) erstellt, die dafür sorgen, dass du das heute gelernte auch wirklich umsetzt! 

Hol dir alles jetzt für 0 € hier!

ACHTUNG: Die Warteliste für die Mamaversity, meinem umfassenden Mama-Vorbereitungskurs (Von der Geburt bis Baby erstem Geburtstag) hat geöffnet. Sichere dir jetzt alles Infos und den Wartelisten-Preis, in dem du dich unverbindlich auf die Liste setzt. Start ist bereit im Juli!

INSTAGRAM: schau mir im Alltag über die Schulter und erhalte nahezu täglich wertvollen Input durch meine Beiträge bei @anna.ruehl