• Myter och påståenden om träning

  • Sep 26 2024
  • Duración: 1 h y 6 m
  • Podcast

Myter och påståenden om träning

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • I detta avsnitt diskuterar vi några myter och påståenden kring träning. Vi tar upp 7 påståenden som Susanna hört och där det inte alltid är uppenbart om de är en myt eller sanning. Vi snöar också in lite på håll, om vad det är och vad man kan göra åt det. Det blir förhoppningsvis en intressant diskussion!


    Hålltider:

    00:00: Inledning

    01:50: "Man ska varvar ner efter träning för bästa resultat"

    11:27: "Stretching förebegygger träningsvärk och skador"

    14:56: "Håll beror på dålig kondis eller är samma sak som mjälthugg"

    31:08: "Man ska dricka regelbundet under träning, även om man inte är törstig"

    42:16: "Kramp beror på saltbrist"

    49:19: Träning förlänger livet"

    56:59: Det är farligt att sitta still mycket under dagen även om man tränar mycket"

    01:02:00: Avslut om vår egen träning
    Más Menos
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre Myter och påståenden om träning

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles