Cześć! W dzisiejszym odcinku poruszam temat poszukiwania balansu życiowego, realizowania sposobu życia pokazywanego w social mediach, ustalania kluczowych obszarów wpływających na stabilność oraz elastycznego podejścia do gospodarowania zasobami czasowymi, energetycznymi i kreatywnymi.

Kwintesencja odcinka:

• życiowy balans
• ustalanie życiowych priorytetów
• bezsens porównywania się z innymi
• tworzenie subiektywnej definicji balansu
• zadbanie o kluczowe obszary naszego życia
• elastyczne podejście do gospodarowania zasobami energetycznymi i kreatywnymi

📬 Zapisz się na mój cośrodowy newsletter:

https://pluszowypsycholetter.beehiiv.com

Znajdziesz mnie tutaj:

🟨 | instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/pluszowa.idealistka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🟨 | instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kruchosc__⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🟨 | youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@kruchosc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🟨 | tik tok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@kruchosc⁠⁠⁠⁠⁠

📧 Kontakt:

podcast.kruchosc@gmail.com 👛 Wsparcie:

pluszowa kawa: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/pluszowaidealistka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🎙️ Spis poruszonych tematów:

(00:00) | presja dotycząca znalezienia balansu w życiu

(03:00) | życie w zgodzie i niezgodzie ze swoimi wartościami

(06:20) | bloki twórcze i elastyczne podejście do pracy kreatywnej oraz codziennych nawyków

(10:29) | dowolność w podejściu do wykonywania zadań i zmniejszenie z siebie presji

(13:00) | czy da się osiągnąć równowagę życiową i być orędownikiem slow living?

(16:00) | ustalenie głównych obszarów życia, których działanie wpływa na stabilność życia

(17:56) | wciągające sposoby na ucieczkę od rzeczywistości (binge watching)

(22:29) | wpływ porównywania sposobu na życie i kwestionowanie swoich wyborów

(25:50) | deklaracje deklaracjami, ale życie życiem

(27:30) | moja tendencja do ciągłego wytłumaczenia się ze swoich wyborów

(32:23) | dbanie o związek i uciekanie od trudności

(34:23) | tracenie cennej energii na tłumaczenie i czasu na próbę wkręcenia się w promowany w social mediach tryb życia (podróżowanie)

(38:44) | zmiana miejsca do pracy i tworzenia

(39:40) | moje bierno-agresywne zachowania i historia z panią z mrożonkami

(42:39) | zakończenie i podsumowanie