📌 Pobierz darmowe podsumowanie wraz z bonusowymi pytaniami do autoterapii, które nawiązują do tematu odcinka podcastu i są oparte na założeniach terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach: 🔗 https://kruchosc.ck.page/89b75eb037

W dzisiejszym odcinku poruszam temat przeprosin, kurczowego trzymania się urazy i zranień, (bez)sensu przeprosin po długim czasie oraz elastycznego podejścia do akceptowania różnych styli przeprosin.

Kwintesencja odcinka:

• subiektywne języki przeprosin
• zadośćuczynienie za wyrządzone krzywdy
• trzymanie się urazy, krzywd i zranień nam nie służy
• destrukcyjne mechanizmy radzenia sobie ze złością

📬 Zapisz się na mój cośrodowy Pluszowy Psycholetter:

🔗https://pluszowypsycholetter.beehiiv.com

Znajdziesz mnie tutaj:

🟨 | instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/pluszowa.idealistka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🟨 | instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kruchosc__⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🟨 | youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@kruchosc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🟨 | tik tok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@kruchosc⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📧 Kontakt:

podcast.kruchosc@gmail.com

👛 Wsparcie:

pluszowa kawa: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/pluszowaidealistka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🎙️ Spis poruszonych tematów:

(00:00) | szczerze o moich nieszczerych spowiedziach świętych

(08:24) | brak przeprosin ze strony innych

(10:04) | urazy mi nie służą

(11:57) | niespodziewane przeprosiny po wielu latach oraz ich sens, a może bezsens

(15:50) | warto zastanowić się z czego wynika potrzeba odezwania się do kogoś po wielu latach i przeproszenia

(18:10) | (nie)sprawiedliwość świata oraz mechanizm wyparcia

(20:15) | subiektywne języki przeprosin i nauka ich akceptowania

(25:40) | dostrajanie stylu przepraszania w długoletnim związku

(28:20) | nieadaptacyjny mechanizm radzenia sobie ze złością oraz ciche dni w relacjach partnerskich i koleżeńskich

(33:12) | termin ważności przeprosin oraz wyważenie metody przeprosin

(34:40) | brak wsparcia ze strony kobiet oraz trzymanie urazy

(37:25) | wybaczanie innym i życzenie ludziom, którzy nas skrzywdzili jak najlepiej

(39:54) | zakończenie: nie smarujmy innym