Notre bonheur et notre résilience trouvent leur source dans nos liens. Aujourd’hui, je vous présente Emmanuel Contamin, psychiatre, pédopsychiatre, thérapeute et superviseur en EMDR, expert des troubles post-traumatiques et auteur de plusieurs livres. Dans cet échange vous allez apprendre pourquoi il est intéressant de s’occuper de notre enfant intérieur, quand on a vécu des traumatismes, mais aussi quand on n'a pas vécu de grandes blessures d’attachement. Parce que l’enfant blessé que nous avons été a tendance à prendre le dessus dans des difficultés que l’on peut rencontrer en tant qu’adulte dans nos relations.

Emmanuel Contamin nous explique de façon très concrète comment on peut apprendre à avoir confiance en soi et confiance dans les autres, nous parlons d’épigénétique et comment l’influencer, en quoi le corps nous aide dans ce travail de reparentage.

Il nous guide dans une très belle expérience dans laquelle vous pouvez vous connecter vous-même à votre enfant intérieur à partir d’un adulte renforcé. J’espère que cette interview vous inspire et surtout qu’il vous donne envie de vous connecter d’avantage à votre enfant intérieur, à vous, aux autres et à la nature, à notre planète.

Vous trouverez Emmanuel Contamin ici: https://www.linkedin.com/in/emmanuel-contamin-1a377a138/recent-activity/all/

Sa page Facebook: https://www.facebook.com/p/Gu%C3%A9rir-de-son-pass%C3%A9-avec-lEMDR-et-des-outils-dautosoin-Dr-Contamin-100055665461924/?_rdr

Les deux livres dont nous parlons s’appellent: « Prenons soin de nous - Techniques d’auto-thérapie » Et « Les 5 cercles de la résilience »

Et si vous avez envie d’écouter l’épisode sur la fenêtre de tolérance, voici le lien direct:

Pour la vidéo : https://youtu.be/huLmKCx03ZM

Pour écouter l'épisode : https://www.podbean.com/ew/pb-4hmb7-1551ff5

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A bientôt, Prenez bien soin de vous,

Olivia.