Parfaitement imparfaits Por arte de portada

Parfaitement imparfaits

De: Delphine Gay Rauch
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  • Resumen

  • Vous en avez ASSEZ DES INJONCTIONS à être parfait.e ? Vous avez des difficultés à LÂCHER-PRISE sur votre perfectionnisme ? Vous êtes au bon endroit ! Parfaitement Imparfaits est le podcast pour les PERFECTIONNISTES QUI VEULENT PRENDRE LEUR PLACE, S'ENTHOUSIASMER ET OSER ! À travers des discussions, questions introspectives et exercices pratiques d'auto-coaching sur un format court, Delphine Gay Rauch, coach certifiée, vous propose de décortiquer ce qu’est le perfectionnisme, ses formes/ effets, ses peurs associées, et je vous donne des clés concrètes pour vous en détacher.
    Delphine Gay Rauch
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Episodios
  • Épisode 15 - L'ennéagramme, un outil pour dépasser son perfectionnisme

    Épisode 15 - L'ennéagramme, un outil pour dépasser son perfectionnisme
    Dec 19 2023

    Qu'est-ce que l'ennéagramme et le profil 1 ? Comment cet outil de connaissance de soi peut aider les personnes à sortir de leur perfectionnisme ?

    Dans cet épisode 15, je vous propose de découvrir l'interview de Laurence Hugot, coach en évolution personnelle et professionnelle, formée à l'ennéagramme.

    Vous pouvez retrouver Laurence Hugot sur ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et sur ⁠⁠son ⁠site Internet⁠⁠⁠⁠⁠⁠.


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    32 m
  • Episode 14 - Développer une image de marque authentique

    Episode 14 - Développer une image de marque authentique
    Oct 25 2023

    Qu'est-ce que l'authenticité et en quoi s'oppose t-elle au perfectionnisme ? Comment sortir du perfectionnisme pour créer une image de marque qui nous ressemble ?

    Dans cet épisode 14, je vous propose de découvrir l'interview d'Alexane Renaut, consultante et formatrice en communication digitale et insertion professionnelle, fondatrice de l'agence de communication Com on the moon, créatrice du podcast Talks on the moon et professeur de yoga.


    Vous pouvez retrouver Alexane Renaut sur ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠, sur ⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠ et sur ⁠⁠son site Internet⁠⁠⁠⁠⁠.


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    44 m
  • Épisode 13 - Stopper l'engrenage de la comparaison

    Épisode 13 - Stopper l'engrenage de la comparaison
    Sep 5 2023

    La comparaison est un comportement humain naturel mais souvent source de stress et d'anxiété.

    Dans cet épisode 13, je vous propose de plonger dans les mécanismes qui nous poussent à nous comparer aux autres, à examiner les effets néfastes de la comparaison sur notre estime et confiance en soi, tout en discutant des moyens de la dépasser de manière saine.


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