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  • Changer vos habitudes

    Changer vos habitudes
    Jul 8 2024

    Dans ce premier épisode en français j' aborde un sujet qui a une influence considérable sur notre vie quotidienne : les habitudes.
    Les habitudes sont ces comportements automatiques qui façonnent notre existence, de notre réveil à notre coucher.
    Elles influencent notre productivité, notre santé et notre bonheur.

    Mais comment apparaissent-elles ? Pourquoi deviennent-elles si enracinées dans nos vies ? Et surtout, comment changer des habitudes qui ne nous servent plus?
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    28 m