Send us a Text Message.

Ganar en tu interior es mucho más importante que ganarle al mundo.

La esperanza es una fuerza vital que nos impulsa a seguir adelante incluso en los momentos más difíciles. Nos da la motivación para superar obstáculos, creer en un futuro mejor y trabajar hacia nuestras metas.

Mantener la esperanza implica enfocarse en lo positivo, confiar en nuestras capacidades y no rendirse ante las adversidades.

Confía, celebra tus pequeños logros empezando por reconocerte y creer en ti.

https://www.instagram.com/scarliscolmenares


https://www.instagram.com/pildorasdeintrospeccion

Send us a Text Message.

No usemos "un problema" para no tener que hacernos cargo de la incomodidad de mirarnos a nosotros mismos.

En los días difíciles quiérete el triple, y perdona todas las veces que dudaste de tu determinación, por que cuando cultivamos el amor propio, desarrollamos una relación más sana y positiva con nosotros mismos, lo que nos permite enfrentar desafíos con mayor resiliencia.

Este amor y respeto por nosotros mismos nos ayuda a establecer límites saludables, tomar decisiones que beneficien nuestro bienestar y construir relaciones más genuinas y equilibradas con los demás.


Conecta y comparte tu parte favorita del episodio. 🤍

https://www.instagram.com/scarliscolmenares


https://www.instagram.com/pildorasdeintrospeccion

Send us a Text Message.

Comprende, juzga luego.

tomemos un momento para detenernos, escuchar y comprender.

Hoy vamos a hablar sobre un tema esencial para mejorar nuestras relaciones y nuestra perspectiva de la vida: "Comprender antes de juzgar". En un mundo donde las opiniones van rápidas y los juicios instantáneos se han vuelto lo normal.

Y no hay mejor enseñanza que la que se da con ser un buen ejemplo, entender que no somos quien para señalar a nadie y celebrar nuestros pequeños logros personales.

Cuando juzgamos a otros sin comprender su perspectiva, perdemos la oportunidad de aprender y crecer. Además, nos exponemos a mantener estereotipos y prejuicios que nos limitan.

Por eso la importancia de la empatía es clave para comprender a los demás. Ponernos en los zapatos del otro, intentar ver el mundo desde su perspectiva y reconocer sus emociones y experiencias para que nos ayude a ser más compasivos y menos críticos. La empatía nos permite conectar a un nivel más profundo y humano.

Y hablarlo de esto no es solo decirlo, es ponerlo en práctica. actuando con cautela, siendo paciente al recibir emociones y acciones de los demás, teniendo en cuenta el ser un ejemplo antes de emitir un prejuicio.

Aquí les dejo 5 tips para que ponga en práctica:

• 1. Escuchar activamente: Prestar atención plena a lo que la otra persona está diciendo sin interrumpir o planear nuestra respuesta mientras hablan.

• 2. Hacer preguntas: expresar que dudas tienes para que puedan aclararlas y tener mejor comprensión.

• 3. Evitar suposiciones: No asumir que sabemos lo que alguien está pensando o sintiendo. Cada persona tiene una historia y experiencias únicas.

• 4. Reflexionar antes de responder: Tomarse un momento para reflexionar sobre lo que hemos escuchado antes de responder. Esto puede evitar reacciones impulsivas y juicios apresurados.

• 5. Practicar la paciencia: La comprensión requiere tiempo y esfuerzo. Ser pacientes con nosotros mismos y con los demás es fundamental.

Y para terminar, recordemos que comprender antes de juzgar no solo mejora nuestras relaciones, sino que también nos convierte en mejores personas.

Compartan esta dosis, repítanla si es necesario para así seguir aprendiendo y darme un buen feed back en redes. Y nos escuchamos el próximo lunes.

https://www.instagram.com/scarliscolmenares


https://www.instagram.com/pildorasdeintrospeccion