00:00 - Inicio

00:16 - Quanto tempo leva pra creatina fazer efeito?

01:15 - Por que sentimos dor após os treinos?

04:03 - Treinando há 2 meses sem resultados

06:32 - Alimentos para ganhar massa magra

08:52 - O que é mais fácil, ganhar massa ou emagrecer?

10:26 - Sou muito magro e não consigo ganhar massa

13:56 - Como o personal deve agir com os alunos?

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RAFAEL FIGUEIREDO PERSONAL TRAINER CREF: 099379-G/SP

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