Découvrez une véritable icône de la course à pied au Québec depuis plus de 40 ans : Mme Gareau. Gagnante du Marathon de Boston, olympienne, et première femme à remporter le Marathon de Montréal en 1979, elle détient toujours le record québécois du marathon chez les femmes avec un temps de 2:29:32, établi à Houston en 1985. Dans cet épisode, laissez-vous inspirer par le parcours passionnant de Mme Gareau et son amour indéfectible pour la course à pied.

Avec son expertise en nutrition sportive, Mélanie nous partage des conseils pour bien préparer vos événements sportifs. Elle parle des pièges à éviter et déboulonne quelques mythes. Épisode à ne pas manquer pour maximiser vos performances et arriver prêt à la ligne d'arriver.

Homme de plusieurs talents : chanteur, humoriste, photographe, papa, diabétique et coureur du dimanche, Alexandre ne fait pas les choses à moitié. Dans cet épisode, Alexandre nous partage les hauts et les bas de sa pratique sportive. Il nous explique également comment trouver le temps dans une vie aussi chargée.

Dans ce deuxième épisode, nous abordons en toute franchise les divers enjeux liés à la pression de performer. Valérie partage son expérience personnelle sans filtre, offrant un aperçu sincère et profond de ce que signifie vraiment faire face à ces défis. Ensemble, nous explorons les impacts de cette pression sur la vie quotidienne, nous discutons des enjeux reliés aux différentes plateformes sociales et elle nous partage des stratégies pour y faire face.

Dans cet épisode de "Pourquoi tu cours", Max et Élissa vous invitent à découvrir une histoire fascinante. Ils accueillent Sabrina Feddal, qui nous partage son parcours unique et inspirant dans le monde de la course à pied. Ambassadrice de la marque suisse de course à pied On, Sabrina est une amoureuse de la course à pied, de la danse et des voyages.

Avec elle, nous aborderons sans tabou la course à pied au féminin, la communauté de course à pied de Montréal ainsi que l'inclusion dans le sport.

Rejoignez Maxime Lalonde et Élissa Legault pour une conversation décontractée et dynamique où ils posent des questions pertinentes à leurs invités. Ensemble, ils explorent les meilleures pratiques, partagent des expériences enrichissantes et racontent des histoires personnelles qui inspirent et motivent les coureurs de tous niveaux.

Abonnez-vous pour ne rien manquer des conseils et récits passionnants de Pourquoi tu cours? Le Balado du Marathon Beneva de Montréal !