Att göra karriär som kvinna innebär unika utmaningar, särskilt när det kommer till att hantera stress och press från både omgivningen och en själv. I detta avsnitt av Power Women Today bjuder värdinnorna Melissa och Gisela in lyssnarna till en öppen och ärlig dialog om hur man kan bygga en framgångsrik karriär utan att offra sitt välmående. De delar med sig av sina egna resor, från att hitta balans efter utbrändhet till att navigera förväntningar som arbetsamma mödrar. Med praktiska tips och inspirerande råd, vill de hjälpa dig att skapa en karriär och ett liv som du älskar – utan onödig stress och press. Tune in för en stärkande diskussion om karriär, balans och självomsorg!

Ja, lyssna och få tips från oss i avsnittet "Varför det är bra med självmedkänsla"

Lyssna, recensera och dela gärna podden.

Tiden flyger. Hur många av er upplever att tiden går fortare och fortare ju äldre man blir? Det är som att tiden flyger så snabbt som den aldrig tidigare gjort.

Veckorna går och man undrar vart tog veckan vägen, månaden går och man undrar vart tog månaden vägen.

Upplever du att tiden flyger iväg, ja, då är det här avsnittet för dig.

Lyssna, dela och recensera!

Om du är en person som har letat efter kärlek, som letar efter kärlek eller som funderar på varför du fortfarande är förälskad i en person vars värderingar inte överensstämmer med dina, då är det här avsnittet för dig. Du kanske är en av de personer som är på väg ur en relation. Då är det här avsnittet för dig.

Mer än bara kärlek - Nycklarna till en hållbar relation

Kärlek är inte nog - Vad som verkligen bygger en stark relation

I detta avsnitt av Power Women Today utforskar vi hur naturen kan bli en kraftfull källa för mental hälsa och personlig utveckling. Melissa och Gisela delar med sig av sina personliga upplevelser och tips på aktiviteter som vandring, meditation utomhus och yoga, för att hjälpa dig hitta balans och öka ditt välmående. Låt dig inspireras av konkreta råd och praktiska verktyg som du kan börja använda redan idag, och upptäck hur du kan dra nytta av naturens lugn och skönhet för att stärka ditt inre. Häng med och lär dig hur du kan utnyttja sommarens möjligheter för personlig tillväxt och utveckling!

Vi kan inte vara lugna och ha kontroll hela tiden, eller hur? Det finns sätt att hantera ilska och känslomässiga vågor.

Det går att bygga upp motståndskraft mot känslor.

Hur kan vi behålla förmågan till ett lugnt uppträdande?

Att hålla sig lugn och behärskad under press inkluderar en blandning av självförtroende, optimism och tydligt tänkande. Ditt lugn återspeglas i din attityd, kroppsspråk och övergripande närvaro.

Lyssna på avsnittet som ger tips om hur du kan behålla lugnet.

Är du duktig på att fira? Tycker du det är viktigt att fira framgångar stora som små? Huyr brukar du fira dina framgångar?

Så, vad vill vi uppnå med dagens avsnitt?

Vi vill prata om varför firandet är viktigt, dela våra egna erfarenheter och ge tips på hur du kan bli bättre på att uppmärksamma och fira dina egna framgångar. Oavsett om det är något stort som att hitta drömjobbet, eller något mindre som att klara av en utmanande arbetsvecka, förtjänar varje prestation sin tid i rampljuset.

Vi har en speciell anledning att fira idag!

Det är exakt ett och ett halvt år sedan vi började sända vårt allra första poddavsnitt! Tänk, ett helt år av härliga samtal och inspirerande ämnen. Det är verkligen något att fira för oss!

Dagens avsnitt har vi valt handlar om att starta eget företag. Det har vi ju båda gjort. Hur gick du tillväga när du verkligen bestämde dig för att starta eget företag? Hur gick dina tankar?

Vad inspirerar dig till att starta eget företag? Vilka är de största utmaningarna man kan stöta på?

Har du en dröm om att starta eget företag? Har du en affärsidé? Fastnar du i startgropen? Det är lätt att fastna i administrativa förberedelser och då kanske inte komma till skott. Men att starta eget företag behöver inte ta så mycket tid, hjälp finns.