Qual a primeira imagem que vem à sua cabeça quando falamos de ir ao psicólogo? Nesse episódio, as psicólogas Beatriz e Mayara falam sobre o dia do psicólogo e desmistificam um pouco a psicologia clínica.

Quem nunca ficou completamente confusa com o que estava sentindo em algum momento? Ou tentou evitar, se distrair ou fugir o máximo possível quando sentiu algo desconfortável como tristeza, medo, frustração ou raiva? Nesse episódio, Mayara e Beatriz falam sobres perceber as emoções.

Uma das poucas certezas que temos na vida é que as coisas sempre vão mudar. Mas, mesmo sabendo disso, muitas vezes nos vemos apavoradas, ou paralisadas frente às mudanças. Nesse episódio, as psicólogas Beatriz e Mayara falam sobre mudar.

Referências:

BEISSER, A. R. “A teoria paradoxal da mudança”. Rio de Janeiro: Zahar, 1980.

PERLS, F. Gestalt-terapia explicada. São Paulo: Summus, 1977a.

Filme: Comer, Rezar e Amar

Música: Como uma Onda, Lulu Santos

Como fica o cuidado de quem cuida? Você certamente conhece alguém que é responsável pelo cuidado das pessoas naquele núcleo familiar. Nesse episódio, as psicólogas Beatriz e Mayara falam sobre os enfrentamentos de quem ocupa o papel principal do cuidado.

Dia 01 de Agosto é o dia Mundial da Amamentação. Nesse episódio vamos conversar sobre o assunto com a recém mãe Priscila Castro (@prixcastro) e com a massoterapeuta Tatiana Matos (@prazertatimattos)

Se autorresponsabilizar por ações, escolhas e consequências nos ajuda a assumir o controle de nossa vida. Nesse episódio do Pra Afetar podcast as psicólogas Mayara e Beatriz falam sobre autorresponsabilidade.

Referências

Filme: Anatomia de uma Queda (2023)

Sabe aquela sensação de que tem sempre algo pra fazer? Que as tarefas nunca acabam? Um cansaço constante que a gente nem sabe de onde vem. Nesse episódio do Pra Afetar podcast as psicólogas Mayara e Beatriz falam sobre o cansaço na vida moderna.

Redes Sociais: @afetarterapia

Referências

- Livros

Sociedade do Cansaço - Byung-Chul Han

Aurora / O Despertar da Mulher Exausta - Marcela Ceribelli

- Música

Pegando Leve - O Terno https://www.youtube.com/watch?v=SqAb_9xuYuc

Imagina o cenário: filme, brigadeiro, pipoca e as suas melhores amigas. Só de imaginar já bate um quentinho no coração, né? Nesse episódio, as psicólogas e criadoras da Afetar terapia para mulheres, Mayara e Beatriz, falam sobre a importância das amizades femininas para as mulheres e os benefícios que elas trazem para a saúde mental.

Referências do episódio:

- TED Jane Fonda e Lily Tomlin: https://acesse.dev/SCjRE

- Pesquisa UCLA https://encr.pw/ujgdY

- FEDERICI, Silvia. Mulheres e Caça às Bruxas. São Paulo: Boitempo, 2019.