Kolarz, biegacz, triatlonista. Z równym zamiłowaniem ściga się na rolkach i na nartach biegowych. Zobaczycie go też w kajaku. Jak robić takie rzeczy na przestrzeni lat? Jak nie odpaść od swoich postanowień po sezonie, czy dwóch? Jak nie popaść w treningową rutynę i nie zamienić pasji w smutny obowiązek? Właśnie o tym opowiada gość odcinka – Sławek Szymków.

Sławka poznałem pierwszy raz na... ultra, jakby inaczej. Facet ma już ponad pięć dych na liczniku, ale nie tylko to. Czterokrotnie ukończył Ultra Kotlinę, aż w końcu zmieścił się w 28h (137 km terenowej trasy i 5500 m przewyższeń). Ma na swoim koncie 60 triatlonów (4 IM: Klagenfurt, Kalmar, Frankfurt i Malbork), ponad pół setki maratonów MTB, 8 rowerowych ultra, w tym 5 już na gravelu. Ale to nie wszystko - pokonał 10 maratonów biegowych po asfalcie (PB 3:11:57).

Jak sami widzicie (i usłyszycie w tym odcinku podcastu Rezerwatu Przygody), aktywność fizyczna potrafi nieźle wciągnąć. Taki nałóg ma wiele pozytywnych przełożeń na nasze codzienne życie. Będąc pracującym człowiekiem, można cieszyć się niezłą sprawnością fizyczną, sporo zwiedzać, podziwiać wschody i zachody słońca oraz – co bardzo ważne – hartować ducha. Kiedyś popularne było powiedzenie: „W zdrowym ciele zdrowy duch”. Dzisiaj nieco o nim zapominamy, albo z drugiej strony gonimy za wynikami. W rozmowy ze Sławkiem usłyszycie, jak żyć z nałogiem i… cieszyć się tym życiem. Zresztą, motto Sławka brzmi:

"Cieszyć się tym co jest tu i teraz. Żyć uważnie, w świadomej obecności. Marzenia zmieniać w plany i je realizować. "

W prawie godzinnej rozmowie usłyszałem dużo więcej złotych myśli, jak: „Nie mnóżmy sprzętu tam, gdzie możemy go minimalizować”.
Oto inne, ważkie tematy poruszone w rozmowie:

• początki ścigania na „ultra” w latach 80.,
• ewolucja ultramaratonów MTB,
• geneza gravelowego ultra,
• młodość vs doświadczenie i strategia,
• odroczona nagroda,
• poznawanie siebie podczas wielogodzinnych wypraw,
• czy wszystko z Internetu jest dobre dla nas,
• planowanie noclegów podczas ultra,
• organizacja posiłku w środku nocy,
• badania wydolnościowe,
• trenowanie z „gazety” – czy to ma sens,
• liczyć waty czy wschody słońca,
• maraton biegowy od zera,
• postrzeganie życiowych przeszkód jako inspirację,
• trenowanie dla zdrowia,
• o cierpliwości i wytrwałości w trenowaniu.

Przydatne linki

Rezerwat Przygody na Instagramie
Rezerwat Przygody na YouTube
Rezerwat Przygody na Stravie

Sławka nie znajdziecie na mediach społecznościowych, ale zawsze możecie ponownie posłuchać podcastu.

Pamiętaj, żeby subskrybować.
Opisy wszystkich odcinków, jak również ciekawe wpisy na blogu znajdziesz tutaj.

Rezerwat Przygody na Instagramie
Rezerwat Przygody na YouTube
Rezerwat Przygody na Stravie