• Rediffusion - Comprendre et gérer sa charge mentale : stratégies pour un esprit allégé

  • Sep 1 2024
  • Duración: 22 m
  • Podcast

Rediffusion - Comprendre et gérer sa charge mentale : stratégies pour un esprit allégé

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  • Resumen

  • Dans cet épisode, on va parler de la charge mentale, très répandue chez nous les femmes ! Je vous explique dans cet épisode ce qu'est la charge mentale, ses différents types, ses causes, ses symptômes et quelques pistes de solutions.


    🔗 Article du podcast : https://consomouslim.com/charge-mentale


    Liens cités dans l'épisode :

    • Programme en ligne "Déstresse" : Il n'est actuellement plus disponible la vente

    • Episode 1 : La dépression

    • Episode 10 : Comprendre le burn out pour mieux le prévenir


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