Vous pouvez écouter cette méditation guidée à tout moment au cours de la journée. Elle vous aidera à vous détendre, lâcher prise et à retrouver un calme profond.

Cette méditation du coquillage vous accompagne à vous libérer de ce qui vous pèse, ce dont vous ressentez le besoin de vous libérer.  

La chaîne "Respire et Médite en Conscience" est née de ma passion pour la méditation, la respiration consciente et le développement personnel. Vos suggestions/commentaires m'aident à améliorer la qualité de mes enregistrements, merci à vous pour vos partages.

Il est interdit de reproduire, vendre ou transférer en aucune manière mes audios/vidéos sans un accord préalable écrite de ma part. 

Belle écoute et à bientôt, prenez soin de vous.  

Amour & Bienveillance, Nadine  

🌟 Tous mes enregistrements audios sont disponibles ici : 
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🌟 La vidéo de ce podcast : https://www.youtube.com/watch?v=a5-dqO9mUyw

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Hypno-Breath Meditation® c'est quoi ? Je vous explique comment et pourquoi j'ai créé cette technique de breathwork (respiration consciente connectée). Ces bienfaits sur notre santé, comment elle améliore notre souffle, notre respiration et nous libère des charges émotionnelles que nous stockons en nous depuis notre enfance.

Prenez soin de vous.
Amour & Bienveillance
Nadine

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Tous les jours nous vivons différents stimulis ou événements difficiles à vivre qui fait monter en nous stress, émotions, tensions. Sur le long terme, cela cause des dégâts. Nous avons besoin de réapprendre à mettre notre organisme en cohérence, à reprogrammer notre cerveau de manière à vivre cela différemment et à faire baisser tout ce qui est lié au stress.

Comment surmonter une situation difficile ?
Comment se décharger des émotions ?
Comment minimiser son stress ?  

Belle écoute et à bientôt, prenez soin de vous.  

Amour & Bienveillance, Nadine  

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Sur une musique sacrée à la fréquence 432 hz, affirmations positives de reprogrammation pour trouver le courage et reprendre confiance en soi.

Pour bénéficier au maximum des bienfaits je vous recommande d'écouter cet enregistrement audio avec des écouteurs.

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Belle écoute et à bientôt, prenez soin de vous.  

Amour & Bienveillance, Nadine 

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Comment débuter la méditation facilement ? Je vous donne mes conseils et astuces pour commencer simplement à méditer.

Méditer est accessible à tous, il faut juste connaître la technique de base, savoir comment se libérer des préjugés que l'on peut avoir et oser se lancer pour son bien-être.

Ce podcast est extrait de ma vidéo disponible ici : https://www.youtube.com/watch?v=r7oJ8cBFBes&t=6s

Prenez soin de vous.
Love & light
Nadine

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Bonjour et bienvenue sur le podcast Respire et Médite en Conscience. Je suis Nadine Bach-Jockers, thérapeute énergétique, écrivain, professeure de yoga postural - méditation - breathwork.

Je vous propose à travers ce podcast de vous partager mes méditations guidées, affirmations positives et bien plus encore pour vous accompagner au fil des jours dans votre recherche de mieux-être tant physique, que mental et émotionnel.

Belle écoute, Nadine