Dans cet épisode du podcast, on examine les rôles des premiers intervenants tels que les policiers, pompiers, ambulanciers et autres travailleurs d'urgence, ainsi que les stress psychologiques auxquels ils font face dans leur travail.

Un premier intervenant est une personne qui est la première à arriver sur les lieux d'un incident critique ou d'une urgence, et qui est chargée d'assurer la sécurité, d'évaluer la situation et de fournir les soins nécessaires. Leur travail est souvent stressant et peut les exposer à des situations traumatisantes.

Ces premiers intervenants sont confrontés à des stress uniques liés à leur travail. Ils peuvent être témoins de scènes de violence, d'accidents graves, de décès ou de situations dangereuses au quotidien. Cela peut avoir un impact émotionnel et psychologique important sur leur santé mentale.

Il est essentiel de soutenir ces premiers intervenants pour les aider à faire face à ces stress psychologiques. ce podcast vous aidera à comprendre.

Attachez votre ceinture, car nous sommes sur le point de plonger dans un épisode spécial de notre podcast qui est essentiel pour comprendre et gérer l'anxiété. Dans cet épisode, nous allons explorer en profondeur la définition de l'anxiété, ses causes, et aborder la question de l'anxiété problématique.

L'anxiété peut parfois sembler envahissante, nous empêchant de vivre pleinement notre vie. Mais grâce à une compréhension approfondie, nous pouvons trouver des outils pour mieux la gérer.

Nous allons définir ce qu'est réellement l'anxiété, en prenant soin d'explorer ses différentes manifestations. Comprendre les causes de l'anxiété est une étape cruciale dans notre parcours vers le bien-être mental.

De plus, nous allons mettre en lumière l'anxiété problématique, c'est-à-dire lorsque l'anxiété devient difficile à contrôler et affecte notre quotidien. Nous discuterons de ses symptômes et de son impact sur notre vie, afin de nous aider à identifier si nous sommes confrontés à de l'anxiété problématique.

Mais ne vous inquiétez pas, cher auditeur, ce n'est pas tout ! Nous ne laisserons pas les défis de l'anxiété sans solutions. Nous vous présenterons quelques suggestions pratiques pour vous aider à gérer votre anxiété lorsque vous sentez qu'elle devient trop difficile à contrôler. Ces stratégies éprouvées vous donneront l'espoir et la confiance nécessaires pour faire face à l'anxiété de manière efficace.

Rejoignez-nous pour cet épisode spécial qui vous dotera des connaissances et des techniques nécessaires pour gérer l'anxiété dans votre vie. Vous méritez d'avoir une relation saine et équilibrée avec votre anxiété. Il est temps de reprendre les rênes de votre bien-être mental.

Pour cet épisode,  je partage mon expérience personnelle durant un vol de Los Angeles  vers Boston lorsqu'un passager tente de prendre contrôle de l'avion. Je décris l'événement, ce que j'ai ressentit de façon physique et psychologique  pendant et après.  On explore ensuite la différence entre un trouble de stress post-traumatique et  trouble de stress aigu et comment s'adapter pour qu'un stress  aigu ne devienne pas un trouble de stress post-traumatique.

Dans notre deuxième épisode, on va explorer le changement. En général, nous allons en thérapie pour changer quelque chose dans notre comportement que nous croyons problématique. Est-ce que le changement vient vite? Est-ce que le changement est influené par un certain type de thérapie? Et le rôle du client là-dedans?


Changer nos habitudes n'est pas du tout automatique mais la thérapie aidera si vous suivez certaines idées que je discute ici.

The English version on change is available here.

Vous voulez en savoir plus sur la thérapie? Ecoutez Steve Bisson, thérapeute depuis près de 20 ans dans la region de Boston vous parlez de ce qui arrive en thérapie, ce que ça  peut avoir l'air et surtout, se rappeler que la santé mentale est aussi importante que la santé  physique.