🎙️ Plonge dans notre nouvel épisode de podcast où j'ai eu le plaisir de rediscuter avec Hélène Gourlain, auteure et passionnée d'écriture qui nous dévoile les coulisses de son aventure littéraire. 📚

• Qu’est-ce qui a déclenché son envie d'écrire ? Hélène nous raconte le moment clé qui l'a poussée à prendre la plume.

• Le process de création, étape par étape. Elle partage avec nous ses secrets, ses routines, et ses inspirations pour donner vie à ses histoires.

• L'écriture comme voyage intérieur. Découvre comment l'écriture a transformé son cheminement personnel et lui a permis de se découvrir autrement.

• Auto-édition ou maison d'édition ? Hélène nous fait part de son expérience avec ces deux voies, en explorant les avantages et les inconvénients de chacun.

  
  

Cet épisode est une véritable immersion dans l'univers de l'écriture, parfait pour tous ceux qui rêvent de coucher leurs mots sur papier !

🧙 Rejoins-nous pour cette conversation inspirante et apprends des astuces précieuses pour ton propre parcours littéraire. Si tu ne souhaites rien manquer de ses aventures, tu peux la retrouver sur son site internet, sur Linkedin et sur Instagram.

Tu peux également retrouver notre précédent échange via le 41ème épisode : Incarner ses différentes facettes pour se créer une vie sur mesure !

Belle écoute !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Bienvenue dans cet épisode inspirant où j'ai l’immense plaisir d’accueillir Caroline Defontaine, experte en Activité Physique Adaptée (APA), dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.
Elle te dévoile ici comment ressentir ton corps et te remettre en mouvement peut transformer ton quotidien.

Nous avons aborder les thématiques suivantes :

• Intégrer le mouvement comme une pratique holistique
  Caroline t'explique comment le mouvement va au-delà des simples bénéfices physiques. En plus, de renforcer le corps, l’activité physique adaptée agit sur ton bien-être mental et émotionnel. Caroline partage des anecdotes et des exemples concrets de personnes qui ont vu leur confiance en elles et leur joie de vivre augmenter grâce au mouvement.

• Dépasser les croyances limitantes
  Nous abordons également les croyances limitantes que beaucoup d’entre nous portent depuis l’enfance, comme "Je ne suis pas forte en sport." Caroline démystifie ces idées reçues et nous encourage à repenser notre relation avec le mouvement. Elle partage des stratégies pour surmonter ces barrières mentales et redécouvrir le plaisir de bouger !

• Enfin, pour celles qui ne sont pas familières au mouvement
  Caroline donne des conseils pratiques pour débuter, souligne l’importance de trouver une activité qui nous plaît, et rappelle que chaque petit pas compte. Avec des mots rassurants et motivants, elle invite chacun à intégrer le mouvement dans sa vie quotidienne, peu importe leur niveau de départ.

✨ Ne manque pas cet épisode riche en conseils et en motivation pour retrouver le plaisir du mouvement et améliorer ton bien-être global. Rejoins-nous pour une discussion enrichissante avec Caroline Defontaine et commence à créer le quotidien dont tu rêves. C'est parti !

🚀 Écoute dès maintenant sur ta plateforme de podcast préférée et abonne-toi pour ne manquer aucun de nos épisodes inspirants !

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🎙️ Tu cherches à équilibrer ta vie, incarner qui tu es vraiment et créer le quotidien de tes rêves ?

Dans ce nouvel épisode de podcast, je te partage mes avancées et les choses que j'ai commencé à réellement mettre en place pour mon bien-être, et ça paie !
Rejoins-moi pour découvrir des pratiques simples et accessibles qui vont transformer ta vie, pas à pas !

🌟 Dans cet épisode, je vais te partager 7 clés essentielles :

• Cultiver l’instant présent, apprendre à être ici et maintenant, dans mon corps

• Prioriser et faire une chose à la fois

• Faire de la place

• Observer mon discours intérieur et mes réactions face aux autres et au monde

• Être une bonne mère pour moi et faire preuve de bienveillance et de douceur

• Me nourrir de vitalité via mon environnement, mes relations, mon alimentation...

• Me connecter à ce que je veux dans ma vie chaque jour et faire comme si c’était déjà fait
  

🌸 C'est l'occasion de prendre du temps pour toi, d'écouter tes besoins et de découvrir des outils concrets pour vivre la vie que tu mérites. Alors, prends tes écouteurs, installe-toi confortablement et plonge dans cet épisode inspirant qui va t'aider à te créer un quotidien plus aligné avec qui tu es.

🌱 Le nouvel accompagnement Réveille ta Nature sort le lundi 27 mai. C'est un parcours qui durera environ 8 semaines et je recherche 5 belles âmes qui ont la niak et l'envie de se créer le quotidien qu'elles désirent pour me suivre dans cette "première" version à prix ultra préférentiel !

👉 Ça t'appelle? Réserve un appel Exploration juste ici !

Et, pssst ! N'oublie pas de partager tes retours et tes expériences avec moi sur les réseaux sociaux ! À très vite !

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