🎙️ Plonge dans notre nouvel épisode de podcast où j'ai eu le plaisir de rediscuter avec Hélène Gourlain, auteure et passionnée d'écriture qui nous dévoile les coulisses de son aventure littéraire. 📚

• Qu’est-ce qui a déclenché son envie d'écrire ? Hélène nous raconte le moment clé qui l'a poussée à prendre la plume.

• Le process de création, étape par étape. Elle partage avec nous ses secrets, ses routines, et ses inspirations pour donner vie à ses histoires.

• L'écriture comme voyage intérieur. Découvre comment l'écriture a transformé son cheminement personnel et lui a permis de se découvrir autrement.

• Auto-édition ou maison d'édition ? Hélène nous fait part de son expérience avec ces deux voies, en explorant les avantages et les inconvénients de chacun.

  
  

Cet épisode est une véritable immersion dans l'univers de l'écriture, parfait pour tous ceux qui rêvent de coucher leurs mots sur papier !

🧙 Rejoins-nous pour cette conversation inspirante et apprends des astuces précieuses pour ton propre parcours littéraire. Si tu ne souhaites rien manquer de ses aventures, tu peux la retrouver sur son site internet, sur Linkedin et sur Instagram.

Tu peux également retrouver notre précédent échange via le 41ème épisode : Incarner ses différentes facettes pour se créer une vie sur mesure !

Belle écoute !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Bienvenue dans cet épisode inspirant où j'ai l’immense plaisir d’accueillir Caroline Defontaine, experte en Activité Physique Adaptée (APA), dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.
Elle te dévoile ici comment ressentir ton corps et te remettre en mouvement peut transformer ton quotidien.

Nous avons aborder les thématiques suivantes :

• Intégrer le mouvement comme une pratique holistique
  Caroline t'explique comment le mouvement va au-delà des simples bénéfices physiques. En plus, de renforcer le corps, l’activité physique adaptée agit sur ton bien-être mental et émotionnel. Caroline partage des anecdotes et des exemples concrets de personnes qui ont vu leur confiance en elles et leur joie de vivre augmenter grâce au mouvement.

• Dépasser les croyances limitantes
  Nous abordons également les croyances limitantes que beaucoup d’entre nous portent depuis l’enfance, comme "Je ne suis pas forte en sport." Caroline démystifie ces idées reçues et nous encourage à repenser notre relation avec le mouvement. Elle partage des stratégies pour surmonter ces barrières mentales et redécouvrir le plaisir de bouger !

• Enfin, pour celles qui ne sont pas familières au mouvement
  Caroline donne des conseils pratiques pour débuter, souligne l’importance de trouver une activité qui nous plaît, et rappelle que chaque petit pas compte. Avec des mots rassurants et motivants, elle invite chacun à intégrer le mouvement dans sa vie quotidienne, peu importe leur niveau de départ.

✨ Ne manque pas cet épisode riche en conseils et en motivation pour retrouver le plaisir du mouvement et améliorer ton bien-être global. Rejoins-nous pour une discussion enrichissante avec Caroline Defontaine et commence à créer le quotidien dont tu rêves. C'est parti !

🚀 Écoute dès maintenant sur ta plateforme de podcast préférée et abonne-toi pour ne manquer aucun de nos épisodes inspirants !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Tu cherches à équilibrer ta vie, incarner qui tu es vraiment et créer le quotidien de tes rêves ?

Dans ce nouvel épisode de podcast, je te partage mes avancées et les choses que j'ai commencé à réellement mettre en place pour mon bien-être, et ça paie !
Rejoins-moi pour découvrir des pratiques simples et accessibles qui vont transformer ta vie, pas à pas !

🌟 Dans cet épisode, je vais te partager 7 clés essentielles :

• Cultiver l’instant présent, apprendre à être ici et maintenant, dans mon corps

• Prioriser et faire une chose à la fois

• Faire de la place

• Observer mon discours intérieur et mes réactions face aux autres et au monde

• Être une bonne mère pour moi et faire preuve de bienveillance et de douceur

• Me nourrir de vitalité via mon environnement, mes relations, mon alimentation...

• Me connecter à ce que je veux dans ma vie chaque jour et faire comme si c’était déjà fait
  

🌸 C'est l'occasion de prendre du temps pour toi, d'écouter tes besoins et de découvrir des outils concrets pour vivre la vie que tu mérites. Alors, prends tes écouteurs, installe-toi confortablement et plonge dans cet épisode inspirant qui va t'aider à te créer un quotidien plus aligné avec qui tu es.

🌱 Le nouvel accompagnement Réveille ta Nature sort le lundi 27 mai. C'est un parcours qui durera environ 8 semaines et je recherche 5 belles âmes qui ont la niak et l'envie de se créer le quotidien qu'elles désirent pour me suivre dans cette "première" version à prix ultra préférentiel !

👉 Ça t'appelle? Réserve un appel Exploration juste ici !

Et, pssst ! N'oublie pas de partager tes retours et tes expériences avec moi sur les réseaux sociaux ! À très vite !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Prépare-toi à découvrir un épisode de podcast qui ne ressemble à aucun autre ! ✨
Aujourd’hui, on plonge dans l'univers fascinant d’Hélène Gourlain, une femme aux multiples casquettes : coach, praticienne en hypnose, auteure et sapeur-pompier volontaire. Comment fait-elle pour jongler entre ces différentes facettes et créer une vie qui lui ressemble parfaitement ? Elle va tout nous dévoiler !

Hélène nous partage son parcours impressionnant et nous explique comment elle a trouvé son épanouissement dans le fait d'incarner plusieurs traits de sa personnalité. Elle nous emmène aussi dans les coulisses de ses interventions bénévoles dans plusieurs lycées, une expérience enrichissante qui illustre bien l'impact positif qu'on peut avoir sur les autres !

Tu te demandes quels avantages on peut tirer à embrasser toutes ces différentes facettes de soi-même ? Hélène a des réponses qui pourraient bien te surprendre et t’inspirer et que je t'invite à découvrir dans cet épisode.

🧙 Tu veux suivre Hélène et ne rien manquer de ses aventures, tu peux la retrouver sur son site internet, sur Linkedin et sur Instagram.

Ne rate pas cet épisode du podcast si tu as envie de te créer une vie sur mesure en incarnant toutes tes facettes. C’est parti pour un moment de pure inspiration ! 🌟

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ As-tu déjà ressenti cette boule au ventre qui te dit "Non, tu ne peux pas le faire" ? Celle qui te freine alors que tu rêves de réaliser quelque chose de grand ?

Dans cet épisode spécial, je t'invite à plonger au cœur de tes peurs, de tes insécurités qui peuvent te limiter. Mais surtout, on découvre comment redevenir ami-ami avec elles et les transformer en force !

Rejoins-moi dans cet échange où on va découvrir comment les traverser et les transformer en un tremplin vers une vie plus sûre et épanouie et comment se sentir de plus en plus en sécurité.
Car oui, la sécurité vient de l'intérieur mais nous baignons dans un monde matériel où notre environnement joue beaucoup sur comment nous pouvons nous sentir, ne faisons pas de raccourcis et apprenons à mieux écouter notre corps !

Alors, prêt à faire face à tes peurs, à les écouter et à les dépasser ? Met tes écouteurs, et laissons ensemble ces craintes derrière nous. C'est parti ! 🌟

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Dans cet épisode captivant, nous plongeons dans le récit inspirant de Marion de l'Ancre et les voiles, une mère de quatre enfants ( et de 2 chats ! ) qui a osé un changement radical pour suivre son appel vers l'aventure.

Marion nous embarque sur ce qui l'a poussée à faire ce choix audacieux et comment elle a dû embrasser le minimalisme, le tri et les possibilités infinies qui résident au-delà des peurs pour laisser sa maison familiale et suivre son appel vers une vie plus authentique.

🚢 Elle nous révèle également les motivations profondes derrière ce choix de mode de vie unique et les merveilles qu'elle a découvertes depuis le début de cette aventure extraordinaire mais également les hauts et les bas, les moments de doute, les moments où abandonner semblait tentant, mais aussi les moments de clarté et de récompense qui ont renforcé sa détermination !

🌊 Pour ceux qui ressentent un élan similaire, mais hésitent à franchir le pas, Marion offre des conseils précieux sur la façon de commencer et de poursuivre leur propre voyage vers une vie plus épanouissante. Il est possible de la suivre sur Instagram.

Prépare-toi à larguer les amarres et à hisser les voiles vers une aventure palpitante avec Marion et sa tribu.
Que tu sois en quête de courage, d'inspiration ou simplement d'une bonne dose d'adrénaline, cet épisode est fait pour toi ! Alors, qu'attends-tu ? Le vent t'appelle, prête à embarquer ? ⛵

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Plongez au cœur de la nouvelle saison du podcast "Réveille ta Nature" où je dévoile mes secrets pour transformer les défis en opportunités de croissance !

Dans cet épisode, je vous embarque dans un voyage intérieur où courage et résilience sont les maîtres mots. Les derniers mois ont été challengeant pour moi et je voulais t'inviter à découvrir mes astuces pour naviguer avec assurance à travers les tempêtes de la vie, tout en laissant place à la magie des cycles qui nous transforment.

🔥 Prêt à booster votre sécurité intérieure et à embrasser une réalité alignée avec vos aspirations ?
Attachez vos ceintures et plongez dans cette aventure où le principal est d'avancer, d'être "work in progress" et d'apprendre sur le chemin !

Avec une touche de légèreté et un soupçon de dynamisme, laissez-vous inspirer à créer votre propre chemin vers la renaissance. Prêt à réveiller votre potentiel ?

Cliquez pour une écoute captivante , belle écoute ! 🚀

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Dans cet épisode en solo, je te partage ce qui m'a traversé les dernières semaines, mes challenges, mes transformations, et comment je surfe sur la vague tous les jours pour incarner pleinement ce que je veux voir émerger en cette 34ème année sur cette planète Terre !

Entre mes périodes de doute où j'ai décidé de lâcher prise et les fois où j'ai décidé d'écouter mes élans et où cela m'a réussi, j'ai décidé de ne pas me laisser tomber et de continuer à suivre ma joie et ma soif de vivre grand même quand c'est moins fluide.

Aller à l'essentiel dans mon entreprise, me créer des espaces de présence, oser suivre ses propres règles, c'est ce qui est important pour moi et c'est ce que je te partage dans cet épisode !
Respect de mon rythme, nouvelles habitudes, nouveau mindset ... ce que j'ai mis en place pour incarner pleinement ce nouveau passage. Sacré programme pour 2024, tu me suis ?

🌼 Pour réserver un appel Exploration c'est juste ici : https://meet.brevo.com/aurore-naessens/appel-exploration

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.