• Samopomoc, jak świadomie dbać o zdrowie na co dzień

  • Jul 2 2023
  • Duración: 42 m
  • Podcast

Samopomoc, jak świadomie dbać o zdrowie na co dzień

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • W tym odcinku mówię o o tym, jak świadomie dbać o zdrowie na co dzień, co nazywam samopomocą. O tym, że jest potrzebna w życiu każdego z nas - nie tylko osób z chorobą chroniczną. I że każdy z nas może i powinien ją sobie zapewnić.
    Mówię o tym, że podstawą samopomocy jest samoświadomość i umiejętność wsłuchiwania się we własne ciało, a także stawianie granic. Mówię też, jak budować wzorce samopomocy poprzez stworzenie własnych:
    • torebki z personaliami,
    • listy alergenów,
    • skrzyneczki z narzędziami,
    • listy dobrych kontaktów,
    • planu działania w sytuacjach krytycznych.
    Możecie znaleźć mnie na Instagramie: https://instagram.com/ciao__ola?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
    Más Menos
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre Samopomoc, jak świadomie dbać o zdrowie na co dzień

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles