Episodios

  • #1 Als die Sauna mich rausgeholt hat – Burnout?

    #1 Als die Sauna mich rausgeholt hat – Burnout?
    Jul 4 2024
    In dieser Folge spricht Aron darüber, wieso dieser Podcast Sauna heißt und wie er auf die Selbstdiagnose Burnout gekommen ist. Anhand von einer Geschichte aus seinem Leben gibt er tiefe Einblicke in sein Leben. Anhand von Punkten, die ihm dabei geholfen haben sein inneres Glück wiederzufinden, gibt er Dir hilfreiche Dinge mit auf den Weg bei der Reise durchs Leben.
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    10 m
  • #0 Intro - Was verbindet uns alle?

    #0 Intro - Was verbindet uns alle?
    Jul 4 2024
    In den letzten Jahren habe ich viele Erfahrungen gemacht. Ich habe mich besser kennengelernt. Ich habe meine Vorstellung aufs und vom Leben verändert. Ich habe meine Krankheit verstanden, akzeptiert und gehe damit um. Ich habe meine eigene Firma gegründet. Ich habe meine sportliche Leistung auf ein neues Level gehoben. Ich habe mich in Partnerschaft und Freundschaft hinterfragt und gesettelt. Alles sieht nach außen immer einfach aus, aber wie ist jeder einzelne Punkt davon wirklich? Wie gehe ich mit Erfolg, Rückschlägen, Enttäuschungen und Kopfficks um? Ich möchte den Austausch. Ich weiß, dass jeder mit seinen eigenen Problemen, Vorstellungen, Ängsten und auch Krankheiten zu kämpfen hat. Viele reden nicht darüber und was eine noch viel größere Erfahrung, die ich gemacht habe, ist, dass viele schlichtweg auch einfach nicht die Menschen um sich haben, um wirklich darüber zu reden. Egal ob 18 Jahre alt (Praktikant) oder 82 Jahre alt (Großeltern). Eins verbindet uns alle – Emotionen. Neben dem ganzen Quatsch, den ich mittlerweile auch hauptsächlich privat mache, liegt mir viel daran, dass diese Dinge auch Gehör finden und jede zuhörende Person für sich ihre Schlüsse draus zieht. Quatsch kann natürlich auch hier gerne mal vorkommen. Ein paar von Euch kennen mich ja bereits. Wieso der Podcast "Sauna" heißt, was der Plan hier mit ist und ob hier ab und an auch mal eine interessante Person dazukommt, erfahrt ihr im Laufe der Folgen. Vieles wird nur in Audioform zu hören sein; Ausschnitte packe ich Euch aber auch auf Instagram (@arondehghan). Plan bisher – Upload jede Nacht von Donnerstag auf Freitag.
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    2 m