Découvrez le Podcast de la méthode : L'instant beau Bien Bon

Avez-vous déjà considéré l'autodérision comme une porte ouverte vers un bien-être plus profond et plus authentique ? Dans ce nouvel épisode passionnant de "Ma DOSE de Beau Bien Bon", nous explorons le pouvoir libérateur de l'humour sur soi-même et comment il peut transformer notre rapport à la vie, à nous-même et aux autres.

Patricia Herraiz et la Brigade Beau Bien Bon vous propose de découvrir :

- Le pouvoir de l'humour : comment l'autodérision, loin d'être un signe de faiblesse, est en réalité une preuve de force intérieure et de confiance en soi. Découvrez comment rire de soi peut diminuer le stress et favoriser une attitude positive face aux aléas de la vie.

- Psychologie positive : apprenez comment l'autodérision s'inscrit dans les concepts de la psychologie positive, facilitant l'acceptation de soi et le développement harmonieux.

- Témoignages inspirants : écoutez des histoires réelles de notre joyeuse Brigade Beau Bien Bon et découvrez comment ils ont utilisé l'autodérision comme outil de résilience face aux défis de la vie. Ces témoignages poignants vous montreront comment l'humour sur soi peut ouvrir les portes d'une vie plus riche et plus épanouie.

L'autodérision est un art subtil qui, lorsqu'il est bien maîtrisé, peut non seulement améliorer votre bien-être mental, mais aussi enrichir vos relations avec les autres. Si vous êtes curieux de savoir comment l'humour peut devenir un allié précieux dans votre quête du bien-être, cet épisode est fait pour vous.

Nous vous convions à une exploration joyeuse et profonde de l'autodérision dans cet épisode de "Ma DOSE de Beau Bien Bon". Préparez-vous à rire, à réfléchir et peut-être même à changer votre perspective sur la vie.

Cet épisode est une invitation à embrasser la légèreté de l'être, à célébrer nos imperfections et à rire de bon cœur en compagnie de la Brigade Beau Bien Bon. Plus globalement, le podcast Ma Dose de Beau Bien Bon est l'enregistrement d'un groupe de partage où chacun exprime son vécu en lien avec un thème proposé par Elisabeth GRIMAUD, docteur en psychologie et linguiste.

Le cadre proposé est celui de la pratique du Beau Bien Bon, une méthode pratique s'appuyant sur les recherches en psychologie positive. Il ne s'agit ni d'un cours, ni d'un coaching, ni d'une séance de thérapie, mais simplement du partage du vécu d'un groupe, dans un cadre où chacun est libre de s'exprimer dans le respect du point de vue des autres.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.