Si te sientes perdida, desconectada de ti o no te sientes suficiente, este episodio es para ti. Invitamos a Mar Talanquer, coach de autoconfianza y expansión para hablar del hechizo de la niña buena y las diferentes presiones bajo las que muchas mujeres vivimos como el perfeccionismo y el complacer a otras personas.. Mar nos contó cómo vivir bajos las opiniones de los demás crea una desconexión con nuestras emociones, un estado de tensión en el cuerpo, la sensación de estar sobre pensandotodo el tiempo y hablamos sobre cómo podemos liberarnos de ese hechizo para vivir una vida por y para nosotras.

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En este episodio encuentras información sobre:

• ¿Cómo liberarte de la opinión ajena?
• Conectar con tu intuición
• Miedo al rechazo, a la vergüenza y a la decepción
• Sentir que no perteneces
• ¿Cómo soltar el deber ser?
• Recuperar la seguridad y la confianza en ti

Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

- 476. Perfeccionismo: ¿Por qué me cuesta tanto equivocarme? | Marion Reimers

- 205. Perfectamente imperfecta | Kalinda Kano

- 265. Hacer las paces con las expectativas | Jueves de Lety & Ash

- 264. Sacúdete las expectativas y sé tú | Dulce María

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En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre lo que pasa cuando algo de lo que hacemos o decimos lastima a alguien más y sobrela culpa que sentimos cuando pasa eso. También platicamos sobre cómo podemos responsabilizarnos de nuestras acciones, saber pedir perdón y tenernos autocompasión para entender que equivocarnos es parte de nuestra experiencia humana..

Además, jugamos con nuestro juego de cartas Conversaciones Profundas que puedes encontrar entrando aquí

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Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

174. Perdón y culpa | Marisa Gallardo

71. Aprendiendo a perdonar | Chantal Mas

128. Emociones y sentimientos | Renata Roa

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Invitamos a Sofía Reyes y a Lasso para hablar sobre las crisis existenciales. Les contamos cómo las hemos vivido nosotros, qué nos ha ayudado a superarlas, cómo se sienten y qué hacer cuando estás viviendo una. Además, hablamos sobre todas las veces que hemos llegado tarde, de los amores a destiempo y Sofía y Lasso nos dejaron una sorpresita al final.

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Encuentra el juego de cartas con el que jugamos con Sofía y Lasso aquí

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Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

126. Lidiar con una crisis | Luga Ballesteros

182. Amores imposibles | Sofía Reyes

83. Lo que hemos aprendido del amor | Sofía Reyes

435. ¿Existe la persona correcta en el momento equivocado? | Jueves de Lety & Ash

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