Episodios

  • Los Macronutrientes

    Los Macronutrientes
    Jul 18 2023

    Aprende sobre los macronutrientes esenciales para una alimentación saludable

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  • Ansiedad por comer dulces

    Ansiedad por comer dulces
    Feb 1 2023

    Vamos a tratar un tema muy preguntado, la ansiedad por comer dulces
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    16 m
  • ¿Los carbohidratos engordan?

    ¿Los carbohidratos engordan?
    Aug 13 2022
    Aclaremos este tema sobre los carbohidratos para entender un poco si debemos incluirlos o no.
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    11 m
  • ¿Cómo encontrar la motivación y esa ayuda para ser más sano?

    ¿Cómo encontrar la motivación y esa ayuda para ser más sano?
    May 9 2022
    Muy importante la relación que existe entre la motivación, la felicidad y el fitness.
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    12 m
  • ¿Son necesario los Suplementos?

    ¿Son necesario los Suplementos?
    Apr 24 2022
    Este tema es muy polémico pero si es cierto, que hay puntos muy ciertos, en base a si tomar o no suplementos.
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    5 m
  • ¿Que importancia tiene lo que cómo después de mi entrenamiento?

    ¿Que importancia tiene lo que cómo después de mi entrenamiento?
    Apr 18 2022
    ¿Sabes que es lo que debes comer cuando terminas una jornada de entrenamiento? Es un momento muy importante en nuestro proceso de nutrir a nuestros músculos.
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