De wereld van liefde en romantiek met relatietherapeut Bregje Jonkhart. Heb je je ooit afgevraagd waarom liefde in films altijd zo perfect lijkt, maar in het echte leven zoveel werk vraagt? 🧐 We ontmaskeren de grootste mythen over romantiek en relaties!

Mythen over Liefde: Bregje legt uit waarom het idee van ‘de ware’ een mythe is en waarom liefde niet altijd vanzelf gaat. Ontdek hoe het romantische ideaalbeeld ons denken beïnvloedt en waarom relaties in het echte leven complexer zijn dan de happy endings in films.

Communicatie is Key: Waarom is goede communicatie zo belangrijk in relaties? Leer praktische tips van Bregje om je relatie sterk en gezond te houden, zonder dat het altijd hard werken moet zijn.

Seks als Verbinding: Seks is meer dan alleen fysiek genot; het is een taal van verbinding. Bregje bespreekt de rol van intimiteit in relaties en hoe het bijdraagt aan een diepere connectie tussen partners.

Opposites Attract? Is het echt waar dat tegenpolen elkaar aantrekken? We duiken in de feiten en mythen rondom deze populaire uitspraak en wat dit betekent voor jouw relatie.

Open Relaties: Overweeg je een open relatie? Bregje deelt waardevolle tips en inzichten om deze uitdagende maar potentieel verrijkende relatievorm te laten slagen.

Waarom Relaties? Waarom zou je in de moderne tijd nog een relatie aangaan? We bespreken de redenen om wel of niet voor een relatie te kiezen en hoe je de vorm vindt die het beste bij jou past.

Radius van 25 km: Verrassend feit: veel stelletjes groeien op binnen een straal van 25 km van elkaar. Wat betekent dit voor de zoektocht naar liefde?

Of je nu single bent, in een relatie zit, of gewoon nieuwsgierig bent naar de dynamieken van romantiek, deze aflevering biedt een mix van inzicht, humor, en praktische adviezen. Abonneer je nu en mis geen enkele aflevering!

Voor meer informatie en bronnen, bezoek onze shownotes: https://semiinteressant.nl/shownotes/

Heb je reacties of tips voor toekomstige afleveringen? Mail ons op hello@semiinteressant.nl

Hoofdstukken

• (00:00:00) Liefdesmythen in Romantische Films: De Invloed van Hollywood

• (00:02:18) De Ware Liefde Bestaat Niet: Ontkrachten van het Idee van ‘De Ware’

• (00:04:17) Opposites Attract: Feiten en Fabels over Tegenpolen

• (00:05:46) Relatieproblemen en Communicatie: Waarom Het Zo Belangrijk Is

• (00:07:13) Jonge Stellen en Relatietherapie: Bewustwording en Zelfontwikkeling

• (00:08:52) Seks en Intimiteit: De Taal van Verbinding in Relaties

• (00:11:24) Waarom Nog een Relatie? Moderne Redenen om Wel of Niet Te Kiezen voor Een Relatie

• (00:13:02) Open Relaties: Tips en Mythen over Succesvolle Open Relaties

(00:16:20) Relatietherapie Taboes: Waarom Het Geen Teken van Zwakte Is

• (00:21:10) De Rol van Intimiteit: Hoe Belangrijk Is Seks in een Relatie?

• (00:25:48) Communicatie en Conflict: Patronen en Oplossingen

• (00:27:20) Homo- en Lesbische Relaties: Verschillen en Overeenkomsten

• (00:29:00) Praktische Tips: Relatie-APK en Onderhoud van Liefde

• (00:30:00) Afsluiting: Belangrijke Tips en Laatste Gedachten van Bregje Jonkhart

Francien Regelink Vertelt Hoe Je Veiliger Kunt Sexten en Online Shaming Kunt Voorkomen.

Francien deelt haar persoonlijke verhaal over hoe zij slachtoffer werd van online shaming en biedt waardevolle inzichten en adviezen om jongeren en ouders te helpen omgaan met de uitdagingen van sexting.

Francien vertelt hoe sexting een onderdeel is van de seksuele ontwikkeling van jongeren, maar waarschuwt ook voor de gevaren. Ze deelt praktische tips om sexting veilig te doen en bespreekt de juridische consequenties voor minderjarigen en volwassenen. Daarnaast geeft Francien advies over hoe ouders en scholen jongeren kunnen ondersteunen bij het navigeren van de online wereld.

Deze aflevering is een must-listen voor iedereen die meer wil weten over de realiteit van sexting en hoe je jezelf en anderen kunt beschermen tegen online gevaren.

Voor de bronnen die gebruikt zijn en meer achtergrondinformatie, kijk op: ⁠https://semiinteressant.nl/shownotes/

Wil je reageren op deze aflevering of heb je tips voor toekomstige gasten, stuur een email naar hello@semiinteressant.nl

Hoofdstukken

• (00:00:30) Introductie van Francien Regelink en het onderwerp sexting

• (00:02:23) Waarom sexting een deel is van de seksuele ontwikkeling en de digitale wereld van jongeren

• (00:05:03) Francien’s persoonlijke verhaal over online shaming en de impact op haar leven

• (00:09:01) Praktische tips voor veilig sexting en het beperken van risico’s

• (00:13:40) Hoe ouders en scholen jongeren kunnen ondersteunen in de online wereld

• (00:17:34) Het belang van communicatie en emotionele steun bij het verwerken van trauma’s

• (00:22:45) Victim blaming, groepsdruk en de invloed van sociale media

• (00:27:00) Francien’s inzichten over herstel, empowerment en haar missie met voorlichting

• (00:31:11) Praktische tips voor ouders om de online wereld van hun kinderen te begrijpen

• (00:35:00) Hoe jongeren kunnen omgaan met de druk om deel te nemen aan sexting

• (00:39:00) De juridische consequenties van sexting voor minderjarigen en volwassenen

• (00:42:00) Afsluiting en laatste adviezen van Francien Regelink

Vandaag duiken we in de fascinerende wereld van ADD met onze speciale gast, Francien Regelink. Francien, auteur van het populaire boek “Druks: Mijn (on)rustige leven met ADHD”, en nu Druks 2 deelt haar persoonlijke ervaringen en inzichten over het leven met ADD.

In deze aflevering onthult Francien de voordelen en uitdagingen van ADD en biedt ze praktische tips om het dagelijks leven te organiseren. We bespreken de toename van ADD/ADHD diagnoses en de impact daarvan op de samenleving. Francien geeft haar mening over medicatie, supplementen zoals B12, Omega 3 en LTO3, en de rol van koffie bij het beheren van ADD-symptomen.

We verkennen ook hoe je je sterke punten kunt benutten als je ADD hebt, en hoe technologie, structuur en routine je kunnen helpen om je doelen te bereiken. Francien deelt haar adviezen over stressmanagement en zelfzorg, en hoe je een ondersteunende werkomgeving kunt creëren.

Of je nu zelf ADD hebt, iemand kent die ermee leeft, of gewoon meer wilt weten over deze aandoening, deze aflevering biedt waardevolle inzichten en handvatten. Mis deze boeiende en informatieve aflevering niet!

PS: Halverwege de aflevering is de geluidskwaliteit iets minder omdat onze geluidsrecorder stopte. We moesten overschakelen naar een back-up microfoon, maar de content was te waardevol om niet te delen.

Dus pak je koptelefoon en bereid je voor op een inspirerend gesprek dat je kijk op ADD zal veranderen. Abonneer je nu om geen enkele aflevering te missen!

Voor de bronnen die gebruikt zijn en meer achtergrondinformatie, kijk op: ⁠https://semiinteressant.nl/shownotes/

Hoofdstukken

(00:00:00) Introductie van Francien Regelink en haar werk

(00:00:43) Francien’s ervaring met ADHD en de motivatie voor haar boek

(00:03:02) De impact van labels en diagnose op ADHD

(00:07:22) Het belang van structuur en routine in het dagelijks leven

(00:14:32) Francien’s tips voor het beheren van ADHD-symptomen

(00:24:02) IKEA Momentjes

(00:26:34) Het nut van een diagnose en hoe het Francien geholpen heeft

(00:30:48) Vijf belangrijke tips voor mensen met ADHD

(00:34:01) De waarde van een dream team en het uitbesteden van taken

(00:36:24) Dagelijkse routines en het belang van energiebeheer

(00:38:03) Francien’s ochtendrituelen en het belang van een goed ontbijt

(00:41:23) Afsluiting en samenvatting van Francien’s belangrijkste adviezen